どくだみは日本では古くから民間薬として使われてきた経験もあり、どくだみ茶としてもよく知られています。しかし、どんな効果があるのかよく知らないという方も多いのではないでしょうか。 身の回りでもよく見かけるどくだみは簡単に日…
女性の味方ベニバナ (紅花)!その効果・効能とは?
オレンジ色の小さなボンボンのようなお花が可愛らしい、ベニバナ(紅花)。ベニバナ油として日本でもおなじみの植物ですが、実は女性にとても優れた効能があることをご存知でしょうか? 今回はベニバナの美容における効能と簡単な取り入…
栄養抜群!野菜の王様「アルファルファ」おいしい食べ方や効果とは?
スーパーでもよく見かけるようになったアルファルファはその見た目からは想像もつかないくらい、実は栄養の宝庫です。さまざまな健康効果がありますが、まだよく知らないという方も多いのではないでしょうか? アルファルファは手軽に取…
itumo茶に含まれる38種ハーブをご紹介
11月5日、natohaより新商品itumo茶が発売となります! ケール、モリンガ、霊芝、板藍根などの漢方でおなじみの生薬や美容健康で注目されるハーブを38種ブレンドしたノンカフェイン茶。 発売前もたくさんのご予約をいた…
秋の七草「桔梗」の効果・効能とは?
「桔梗」は紫、もしくは白の可愛らしい花を咲かせ、古くは万葉集から日本の家紋にまで使われるほど、とても日本人に馴染みが深い和漢植物の一つです。秋の七草としても知られ、その優れた薬効から医薬品から日常的に用いるハーブまで幅広…
ダイエット効果だけじゃない!? 玄米に含まれる美容効果と正しい食べ方とは?
玄米はダイエットに最適な主食として知られていますが、他にも健康や美容に優れた効果があることをご存知でしょうか? 玄米は「完全栄養食」と呼ばれるほど栄養豊富ですが、「食べづらい」「美味しくない」などの理由から敬遠されがちで…
板藍根の効果・効能とは?ハーブでウイルス対策をはじめよう
「板藍根(バンランコン)」というハーブの名前をご存知ですか?古くから生薬としても使われている薬効に優れたハーブであり、最近ではさまざまなウイルスに対する効果も注目を浴びています。この記事では「板藍根」とはどんなハーブなの…
【医学博士に質問】黒人参の効果とは?美容によい?おすすめレシピもご紹介
切っても切っても黒い人参「黒人参(くろにんじん)」を知っていますか? スーパーなどでも見かけるようになった紫や黄色などカラフルな人参の仲間ですが、黒人参はそれより一層濃い「黒色(濃い紫色)」をした人参です。 一体どんな野…
【薬剤師が解説】青汁の効果・効能とは ?おすすめの選び方をご紹介
健康と美容に良い習慣として人気の青汁。「なんとなく体に良さそうだから」という理由が飲んでいる方も多いのではないかと思います。 実際のところ、青汁にはどんな効果・効能があるのでしょうか? 青汁とは 青汁とは、生の緑黄色野菜…
消化不良ってなぜ起きる?! 重たい胃もハーブで解決!!
いつもと同じように食べただけなのに胃がもたれる、なんだかスッキリしない、という症状に悩むことはありませんか? 消化不良はとても身近な不調の一つですが、結構しんどいですよね。病気の予兆であったり、長引くと体力低下を引き起こ…