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【薬剤師が解説】青汁の効果・効能とは？おすすめの選び方をご紹介

健康と美容に良い習慣として人気の青汁。「なんとなく体に良さそうだから」という理由が飲んでいる方も多いのではないかと思います。実際のところ、青汁にはどんな効果・効能があるのでしょうか？青汁とは青汁とは、生の緑黄色野菜…

アロマというと香りを楽しんでリラックスするために使うというイメージが強いかもしれませんが、実はインナーケアにも活用することができます。例えば、お腹が張るときや消化不良のときなど、病気ではないけれど不調という時にはアロマ…

美容にも健康にも関わりが深い「腸」が注目を浴びていますが、その「腸」のインナーケアに役立つのがお茶です。お茶には健康および美容へのさまざまな効果があることで注目されています。あなたもティータイムをかしこく活用して気軽…

日々、食べる物を選ぶとき、腸のことまで考えられていますか？多くの方が美味しさや好みで食べ物を選んでしまっているはずです。腸が汚れると健康や美容においても悪影響を及ぼします。見せかけだけではない真の美しさと健康を手に入れ…

年末年始、食べ過ぎてしまう季節ですよね。体重をどうやって落とそうか？と途方に暮れてしまうのがこの時期の恒例行事になっている方はいらっしゃいませんか？健康的に美しくなるためには、ツライ思いをしなければならないと思い込ん…

皆さんは「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありますか？「フローラ」は英語で” flora”、お花畑を意味します。腸の中にお花畑があるなんて不思議ですよね。今回は、腸内フローラの正体と、それが私たちの健…

免疫力が落ちていると風邪を引きやすい…などというのを耳にすることがあります。「免疫力」と聞くと、なんとなく喉や鼻など呼吸器系のイメージがありませんか？しかし、免疫がしっかり働いているかどうかの最大のカギは、実は「腸」…