natoha (ナトハ)のゴールデンラテを使った、美容と健康に嬉しいレシピをまとめてご紹介致します。 沖縄県産のさとうきび・ターメリック(秋ウコン)・生姜をブレンドした、日本人の味覚に合わせたターメリックラテをパウダーに…
アンチエイジングに必要な睡眠時間とは?
美容のゴールデンタイムは22時から♡なんて言われていますが、みなさんは何時に寝ていますか? 夜更かしせずにたっぷり寝ることが美容に良いとわかっていても、面白い番組は深夜にやってるし、ネットやSNSを徘徊してたらあっという…
食生活を整え、美腸を制す!
日々、食べる物を選ぶとき、腸のことまで考えられていますか?多くの方が美味しさや好みで食べ物を選んでしまっているはずです。腸が汚れると健康や美容においても悪影響を及ぼします。 見せかけだけではない真の美しさと健康を手に入れ…
熱中症の予防対策に積極的に摂りたい食べもの、飲みものとは?
例年、梅雨の前後から9月にかけては、「〇人が熱中症で搬送されました」といったニュースをよく見かけます。 同じ気温や環境でも熱中症になる人とならない人がいるのには、もともとの体力・年齢・服装などの違いのほかに、食事(栄養)…