冷え | lifet select

3つの摂りすぎに注意！”食べる”梅雨だる解消法

ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？今回は前回に引き続き、梅雨に感じやすいだるさの対策方法を、食生活と東洋医学を交えてご紹介します。 …

現在では女性に限らず男性も悩まされている冷え。体を温める方法をいろいろ試してはみるものの、なかなか冷えが良くならず、お悩みの方も多いのではないでしょうか。実は体の冷えにも、さまざまな体質別の種類があるのはご存じですか？ …

デスクワークやリモートワークでの座り仕事が増えると気になるのが足のむくみ。集中して仕事に取り組むと気づいた時には足がパンパンになっていた…そんな経験はありませんか？夕方になるとお気に入りの靴が窮屈になってし…

こんにちは。リフェットセレクト黒沼です。ようやく夏が見え隠れしてきましたね。暑いのが好きな方もいれば、汗をかくから嫌だ、という人もいるかとは思いますが、私は、夏が、大好きです！！確かにジメジメ暑いのは嫌ですし、通勤…

うだるような暑さが続くと、ついつい冷たい飲み物やアイス、そうめんなどを口にしてしまいがちですよね。でも、そんな毎日を続けていると気温の高さとは裏腹に、体の内側が「内臓冷え」で冷えきってしまっているかもしれません。内臓冷…

すっかり寒くなりましたね。もう既に厚手のダウンに手を出してしまった私です。（真冬はどうしよう…汗）寒くて縮こまった固い身体、冷たい手足。この、全身の血行が悪くなっている感じ……目には見え…

ミルク、紅茶、お湯、豆乳、、、いろいろな飲み物に入れて美味しくお召し上がりいただける、natoha ゴールデンラテですが、実はお料理にも使うと「隠し味」になるって知っていましたか？本日はみんな大好きな「プリン」のレ…

りんごの旬がやってきました！爽やかな甘みでさっぱりとした、でも食べ応えのある果物の一つですね。食べ方のバリエーションも豊富でとても使いやすいので、我が家には大抵いつもストックしてあります。そのまま食べるのはもちろん…

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？アーユルヴェーダはインドやスリランカなど主に中央アジアで行なわれている伝統のある東洋医学のひとつで、現在でも医療のひとつとして継承されています。…

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。ちょっと間が空いてしまいましたが、、、 4回連載企画・新宿御苑のスパ「Via Monte（ヴィアモンテ）」の主宰でありエステティシャンのTAMAKOさん考案レシピ…