ウコンと聞くと、「お酒!」というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。実は、二日酔い防止だけがウコンの力ではないのです。 近頃は、コンビニでウコンを使った二日酔い防止ドリンクが有名となっており、飲み会の前に…
抗炎症作用。一体どんな効果があるの?
よく、ハーブやアロマテラピーの効果として出てくる「○○作用」といった言葉。数多くある作用の中でも、パッと想像がしやすいものから、わからないもの、わかりそうでいまいち良くわからないもの、ありませんか?その中でも今回は、「わ…
何事も土台が肝心!身体の土台となる「足元」を整えて、2019年も軽やかなスタートを!
遅ればせながら、みなさま、明けましておめでとうございます! 今年もリフェットセレクトをどうぞよろしくお願いいたします。 みなさまの暮らしに少しでもお役に立てるように、こちらの『読みもの』は今年もささやかながら情報を発信し…
【レシピ】体の中からキレイを目指そう!飲む美容液「ボーンブロス」
年末年始、食べ過ぎてしまう季節ですよね。 体重をどうやって落とそうか?と途方に暮れてしまうのがこの時期の恒例行事になっている方はいらっしゃいませんか? 健康的に美しくなるためには、ツライ思いをしなければならないと思い込ん…
春ウコンの栄養と健康効果、美容効果とは?
「ウコン」と一言で言っても、実は世界には50種ほどの種類があります。 そして、中でも代表的な「春ウコン」と「秋ウコン」では、実は成分も健康・美容に対する効果もかなり違ってくることを知っていましたか? 今回は「春ウコン」に…
トロピカルフルーツ、グァバの葉に隠された栄養や健康・美容効果とは?
「グァバ」は、代表的な南国トロピカルフルーツのひとつ。 でも、実はグァバは果実を食べるだけでなく、葉にもさまざまな健康・美容に良い成分があり、お茶やサプリメントとして注目されているんです。 「グァバ葉」ってどんなもの? …
奇跡のスパイス・ターメリックを美味しく摂れる「ゴールデンミルク」とは?
「ゴールデンミルク」という名前を聞いたことはありますか? ハリウッドセレブにも人気のドリンクなので、最近生まれたものかと思いきや、実はインドの家庭では風邪を引いた時などに飲む健康食として昔から親しまれているそう。 その中…
自分では気づきにくい自分の匂い…!にはモリンガでケア◎
毎日毎日、暑い日が続いていますね。みなさん、夏バテなどしていませんか? ちなみに私は昔から夏には強く、おかげさまで食欲も落ちません…(夏なのに痩せません。汗) 暑い時にはつい「辛い」「こってり」を求めてしまう 巷でも、“…
natohaのある風景 〜KO-SO CAFE BIORISE(東京)〜
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 黒人参茶やゴールデンラテなどのnatoha(ナトハ)商品を扱っていただいているお店をご紹介していくコラム「natoha(ナトハ)のある風景」 natoha(ナトハ)のどんな商品…
熱中症の予防対策に積極的に摂りたい食べもの、飲みものとは?
例年、梅雨の前後から9月にかけては、「〇人が熱中症で搬送されました」といったニュースをよく見かけます。 同じ気温や環境でも熱中症になる人とならない人がいるのには、もともとの体力・年齢・服装などの違いのほかに、食事(栄養)…