【レシピ】時短でヘルシー!黒人参とヒヨコ豆のフムス風オープンサンド 2020年5月21日 トルコやギリシャ、レバノンなど中東地域の伝統食、フムス。 ヴィーガンやベジタリアンが多いヨーロッパでは、スーパーやコンビニでも手軽に買うことが出来たり、自分で作る人も多いメジャーフードです。 昨今、日本でもレストランやカ…