スーパーでもよく見かけるようになったアルファルファはその見た目からは想像もつかないくらい、実は栄養の宝庫です。さまざまな健康効果がありますが、まだよく知らないという方も多いのではないでしょうか？ アルファルファは手軽に取 … 続きを読む 栄養抜群！野菜の王様「アルファルファ」おいしい食べ方や効果とは？