冷えはダイエットの大敵であり、温活で身体を痩せモードに変えていくことがダイエットの近道ともいえます。 その温活を強力にサポートしてくれるのが「生姜(ショウガ)」です。言わずと知れた生姜の温めパワーですが、正しく取り入れな…

 日々、お手軽にササッと飲んでいただけるゴールデンラテですが、たまにひと手間加えると、見た目も鮮やかな南国ムード漂う、トロピカル ゴールデンラテに早変わり！ インスタグラマーのsayaka様が、”魅惑の青い色…

よく、ハーブやアロマテラピーの効果として出てくる「○○作用」といった言葉。数多くある作用の中でも、パッと想像がしやすいものから、わからないもの、わかりそうでいまいち良くわからないもの、ありませんか？その中でも今回は、「わ…

natoha (ナトハ)でお馴染みの黒人参茶 RELAXにもブレンドされているレモングラス。香りは名前の通り、爽やかなレモンの香りがするハーブですが、実はイネ科の植物。見た目はイネのように長い葉ですが、レモンにも含まれて…

ついに、東京でもちらほらと雪が降り始めましたね。 私の抱いていた「今年は雪が降らないといいなぁ。」という淡い期待は、あっけなく散りました。笑 寒さで厳しいですが、みなさんは体調はどうですか？ 寒いのが苦手な私は、もう寒い…

もうすぐバレンタインですね。 バレンタインで「チョコレートをあげるorもらう」というやりとりがあるにせよないにせよ、デパートにはチョコレート売り場の特設会場ができたり、お店にはいつもは店頭にないキラキラしたチョコレートが…

ハーブと聞くと、どうしても西洋のイメージが強くなってしまいがちですが、数多くあるハーブの中でも、「和ハーブ」と呼ばれるくくりがあることはご存知ですか？   日本人が古来より日常生活に取り入れているハーブを総称し…