梅雨入りして湿気も増えつつ、夏に向けて紫外線も増えつつ… また、お肌に髪にと色々と気を使わなければいけない季節になりましたね。 特に髪に関しては、湿気のせいで髪の毛がまとまらない！ことがあったり、強い紫外線を浴びて髪が傷…

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 みなさん、梅雨も「ゴールデンラテ」、楽しんでいただけていますか？私は冷たい牛乳とプレーンヨーグルト（セブンイレブンで売っているプレーンヨーグルトが個人的にオススメ）に混ぜる「ゴ…

「モリンガ」は注目のスーパーフード   少し聞き慣れない名前ですが、この植物が今、スーパーフードを超えたミラクルフードとして世界中で注目されているんです。 モリンガは、インド西北部を原産とする木で、和名は「ワサ…

「100歳時代」という言葉をご存知ですか？ ただ100年生きるのではなく、健康的で清々しく歳を重ねるためには、健康であることが必要不可欠ですよね。 また、体は元気であっても物忘れがはげしい、記憶力がどんどん低下しているよ…

鮮やかで印象的な黄金色をしているターメリック（秋ウコン）ですが、実際にどのような香りや味なのかをご存知でしょうか。カレーなどに使用されていたり、栄養ドリンクに入っていることは知っていても単品で使用したことがなくあまり馴染…

健康食品やサプリにウコンが入っていたり、スパイスでよく見かけたりする黄色のターメリック、どちらも聞いたことがあるように思うけれど、実際にはどう違うのかをご存じでしょうか。今回は、ターメリックとウコンの違いについてお伝えい…

カレーの「黄色の素」としてお馴染みのターメリック（秋ウコン）ですが、デトックスダイエットにも実はオススメなスパイスということをご存知でしたか？ 今回は、ターメリック（秋ウコン）のデトックス効果と、効率よくデトックスダイエ…

おかげさまで、雑誌などのメディアでも取り上げていただくことが増えたターメリック（秋ウコン）を美味しく飲めるゴールデンラテ。みなさんももうお飲みいただいてますでしょうか？ こちら、即席でターメリックミルクが簡単に作れるとい…

ココナッツオイルは、食べても塗っても身体に嬉しいことがいっぱい！というのは以前の記事でお伝えしましたが、今回は、その『塗る』方のお話です。 夏に向けてのココナッツオイルダイエット法 今こそ再び！やっぱり！ココナッツオイル…