ハーブと聞くと、どうしても西洋のイメージが強くなってしまいがちですが、数多くあるハーブの中でも、「和ハーブ」と呼ばれるくくりがあることはご存知ですか？   日本人が古来より日常生活に取り入れているハーブを総称し…

遅ればせながら、みなさま、明けましておめでとうございます！ 今年もリフェットセレクトをどうぞよろしくお願いいたします。 みなさまの暮らしに少しでもお役に立てるように、こちらの『読みもの』は今年もささやかながら情報を発信し…

漢方薬を使うと体質が変わるという話を聞いたことはありませんか？ 本当に漢方で体質改善は可能なのでしょうか。また、どうして体質を変えることができるのでしょう。 なぜ漢方で体質改善ができるのか、その理由と方法についてお話して…

年末年始、食べ過ぎてしまう季節ですよね。 体重をどうやって落とそうか？と途方に暮れてしまうのがこの時期の恒例行事になっている方はいらっしゃいませんか？ 健康的に美しくなるためには、ツライ思いをしなければならないと思い込ん…

「ウコン」と一言で言っても、実は世界には50種ほどの種類があります。 そして、中でも代表的な「春ウコン」と「秋ウコン」では、実は成分も健康・美容に対する効果もかなり違ってくることを知っていましたか？ 今回は「春ウコン」に…

「グァバ」は、代表的な南国トロピカルフルーツのひとつ。 でも、実はグァバは果実を食べるだけでなく、葉にもさまざまな健康・美容に良い成分があり、お茶やサプリメントとして注目されているんです。     「…