黒人参にはさまざまな有効成分が含まれていますが、最も注目すべきなのが「アントシアニン」です。アントシアニンは抗酸化作用に優れ、特に目にいい成分として知られています。 今回は黒人参の目の疲れに関して、どのような効果が期待で…

なんだか最近疲れやすくなった、年齢を感じやすくなったという方は、もしかしたら「腎」が弱っているのかもしれません。 東洋医学の世界で生命力や老化に関係する「腎」を元気にしてくれるのが「黒い食材」です。今回は黒い食材の中でも…

ダイエットを始めるとき運動や食事制限からスタートする人が多いですが、体の冷えがあると痩せにくいことをご存知ですか？どんなに頑張っても結果がでないのは、「冷え」のせいかもしれません。 しつこい冷えは温かい飲み物を取り入れて…

人参というとオレンジ色のにんじんが有名ですが、「黒人参」という種類があることを知っていますか？黒人参には女性の美容と健康にうれしい成分がたっぷり詰まっているので、日々の健康管理や美容に気を使っている方に最適な野菜です。 …

「運動しているのに痩せらない」「痩せにくくて困っている」など、ダイエットできなくて悩んでいるという方はいませんか？ 運動はもちろん大事ですが、ベースとなる体が冷えていると痩せられるものも痩せられなくなってしまいます。特に…

ダイエットには酵素や発酵がいいという話を良く耳にしませんか？ でもなぜ、酵素と発酵がダイエットに良いのか詳しくは知らないという方も多いのではないでしょうか。さらには酵素と発酵の違いも曖昧…という方もいるのでは？ そこで今…

冷えはダイエットの大敵であり、温活で身体を痩せモードに変えていくことがダイエットの近道ともいえます。 その温活を強力にサポートしてくれるのが「生姜(ショウガ)」です。言わずと知れた生姜の温めパワーですが、正しく取り入れな…

 日々、お手軽にササッと飲んでいただけるゴールデンラテですが、たまにひと手間加えると、見た目も鮮やかな南国ムード漂う、トロピカル ゴールデンラテに早変わり！ インスタグラマーのsayaka様が、”魅惑の青い色…

よく、ハーブやアロマテラピーの効果として出てくる「○○作用」といった言葉。数多くある作用の中でも、パッと想像がしやすいものから、わからないもの、わかりそうでいまいち良くわからないもの、ありませんか？その中でも今回は、「わ…