読みもの｜リフェットセレクト

いまや国民的ハーブ！？パクチー（コリアンダー）の効果・効能とは？

アジアン料理に使われるパクチーが好きな女性は多いかと思いますが、パクチーには健康面にも優れた効果があることをご存知ですか？また、西洋料理に使われるコリアンダーとパクチーの違いを知らないという方も少なくないはずです。そこ…

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。突然ですが「一度食べたらハマった」おやつってありますか？食べものが好きな私は、ハマると結構続けて食べてしまいます。（最近は自制をかけていますが、、）またハマったものは「人に…

みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。今年もハロウィンがやってきました！ハロウィンパーティーやトリックオアトリートの子どもためのお祭り、そして大人も弾けるコスプレイベントなどはもしかしたら今年は楽…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。過ごしやすい良い季節となりましたね。みなさま、身体の調子はいかがでしょうか？私はおかげさまで、今年の夏は夏バテをせずに元気に過ごすことができ、現在も（今のところ）調子が…

お風呂は日々欠かせないものですが、なんとなく入っていませんか？今回は、東洋医学の陰陽五行であなたのタイプを見つけ出して、毎日の生活の中で感じるちょっとした不調やストレスなどをお風呂に入りながらケアする方法をお伝えします…

暑かった夏が終わり朝晩が涼しくなって過ごしやすくなる秋。秋は1年のなかでも良い季節のひとつですが、なんとなく気持ちが落ち込みやすいということはありませんか？秋になると気持ちが滅入りやすくなる理由を東洋医学で考え、体に負…

こんにちは。リフェットセレクトの黒沼です。皆さんはセルフラブ（自分を大切にすること）という言葉を聞いて、「自分ならこんなことしてるなぁ」と頭に浮かぶことはありますか？今回は、リフェットセレクトの社長とスタッフが「セ…

みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 9月に入ると夏の終わりが感じられて、少ししんみりする時期になってきましたね。この「夏の終わりの時期になんとなく寂しさを感じる」のは、気象の要素や日照時間などが…

8月が終わると夏の余韻に浸る間もなく、あっと言う間に十五夜シーズン到来ですね。そんな十五夜の醍醐味、「お月見」といえば白玉団子ですが、まだまだ暑さや湿度が抜けないこの時期はさっぱりとした白玉も外せません。今回は、イン…

続く自粛生活で知らずうちに溜まっているストレスや疲れ。お気に入りの本リラックスできる音楽心地よい衣服ヨガの時間、、、etc 家で過ごす時間を、ほんの少しだけ自分のための「セルフラブ」（自分を大切にする時間）タイムにしま…