運動不足や食べ過ぎなどにより、どうしてもオーバーしやすい体重やボディライン。 スッキリとした体に憧れ、ダイエットにトライしたい、または既にダイエット中という方は多いのではないでしょうか。 今回は、健康的に痩せるためにダイ…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 とうとう梅雨の時期がやってきましたね。 この時期から夏にかけての雨は本当に気まぐれで、晴れていたかと思うと10分後には突然の土砂降り……なんていうこともしょっちゅう。 お…

ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？今回は前回に引き続き、梅雨に感じやすいだるさの対策方法を、食生活と東洋医学を交えてご紹介します。 …

ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？ 今回は毎日の生活の中でできる、梅雨に感じやすいダルさの解消方法について東洋医学を交えてご紹介しま…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 先日、腰痛のために鍼灸医院に通院しているお話をしましたが、その後はというと……痛みが良くなったりまた悪くなったりで、ある日、なんと寝返りがうてなくなり、靴下も履けなくなる…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 皆さん、香りって落ち着くだけではなく、実は色々なことにすごく効果があるってご存知でしたか？ 今回は、そんな侮れない香りの効果についてお話しします。 香りで虫除け！？ 息子…

温かい日が多くなり過ごしやすくなる5月はまだまだ朝晩は涼しく感じられることもあり、紫外線から守るためのケアの心配はあまりないと感じられる方が多いかもしれません。でも、実は春から初夏にかけても紫外線は多く降り注いでいて、本…

こんにちは。リフェットセレクト スタッフの黒沼です。 徐々に初夏の雰囲気が出てきて、半袖で過ごせるような日も増えてきましたね。 1年の中でも比較的過ごしやすい時期でもある5月ですが、そろそろジメジメした梅雨が見え隠れして…