オリーブオイル

普段の生活に取り入れたい食用オイルと美容・健康効果 ― 脂肪酸から理解する、肌と体を整える“油の選び方” ―

オイル美容という言葉を聞いたことはありますか?フェイシャルやボディオイルを使ったスキンケアなどをイメージしがちですが、今回のテーマは塗るではなく、オイルを”摂る”美容・健康について。 「油=脂肪」のイメージが強く、敬遠す…