読みもの｜リフェットセレクト

「痩せる」より「土台づくり」。身体は、何歳からでも変えられる。人気パーソナルトレーナー・鈴木まりこ先生に聞く、おとな女性の身体との向き合い方【後編】

前編では、まりこ先生がトレーナーになったきっかけや、おとな女性の身体に起こる変化、筋肉をつけることの大切さを伺いました。前編はこちら「もう40代だから」とあきらめず、身体を変えていくために。後編は、まりこ先生に、今日…

「昔と同じ生活なのに太りやすくなった」「体重は同じなのに体型が変わった」「運動しても以前のように結果が出ない」。40代を迎えた頃から、こんな変化を感じる女性は少なくありません。今回お話を伺ったのは、パーソナルトレーナー…

40代、50代になると、以前より乾燥しやすくなったり、疲れが肌に出やすくなったり。年齢とともに、肌や身体の変化を感じる場面が増えてきます。美容のために何かしたいと思っても、仕事や家事を終えた夜に、いくつものお手入れを毎…

外に出るだけでも、少し疲れてしまうような夏の暑さ。せっかくの休日だからと、どこかへ出かけたり、予定を詰め込んだりしたくなることもありますが、暑い日は無理をせず「今日は家で過ごす」と決めてしまうのもひとつです。冷房の効…

シワや乾燥、なんとなく抜けない疲れ。年齢とともに気になる変化は、肌だけに現れるものではありません。サロンの現場で日々お客様と向き合っていると、肌の悩みの背景に、ストレスや睡眠の質、食いしばり、首や肩のこり、生活リズムの…

季節の変わり目になると、なんとなく身体がだるかったり、気分が落ち込みやすくなったりすることはありませんか。春先や秋口の大きな気温差や梅雨時の高い湿度など、季節や天候の変化に対して、私たちの身体は思っている以上に対応しよ…

日々忙しく過ごしていると、「最近なんだか疲れやすいな」とか、「巡りが前より良くない気がするな」と感じること、ありませんか。スキンケアだけではどうにもならない肌の変化や、体型の変化など、年齢とともに少しずつ気になることも…

オイル美容という言葉を聞いたことはありますか？フェイシャルやボディオイルを使ったスキンケアなどをイメージしがちですが、今回のテーマは塗るではなく、オイルを”摂る”美容・健康について。「油＝脂肪」のイメージが強く、敬遠す…

リフェットセレクトには、私たち株式会社リフェットが手がけてたアイテムがいくつかあります。 natoha 黒人参茶やゴールデンラテ、ウルモリフトなどのnatohaアイテムとSAKEKING（サケキング）。自然の力を活かし…

「自分が口にしているものを気軽に取れるなら良いかな」と、試しに購入したのが定期便を始めたきっかけですこんにちは、リフェットセレクトの上田です。「ウルモリフトってどんなアイテム？」「ウルモリフトって実際どんな風に良い…