グーグルやナイキなど、アメリカの企業が積極的に取り入れているという瞑想法。マインドフルネスと呼ばれているそうですが、みなさんは聞いたことありますか？ そう、最近では忙しいビジネスマンも、“暝想”に注目し実践しているんです…
デトックスする身体の力
発熱とデトックス 寒い日が続いでいますが、みなさんは体調崩されていませんか？ 私は先日、息子に引き続き熱を出しました。 と言っても38度6分が一晩。翌朝には熱も引き、何事もなかったように日常へと戻ったのでし…
黒人参茶クレンズ、1ヶ月飲んでみます。
みなさんは、これだけは続けている日課や習慣てありますか？ 私はヨガを続けて4年目になります。もう少しで5年目に突入です。 ヨガを習慣にして、ずいぶん身体は変わりました。筋肉です。やはり筋肉が全然違います。そして言わずと知…
