日々忙しく過ごしていると、「最近なんだか疲れやすいな」とか、「巡りが前より良くない気がするな」と感じること、ありませんか。
スキンケアだけではどうにもならない肌の変化や、体型の変化など、年齢とともに少しずつ気になることも増えていくものです。
そんなときこそ、外側からだけでなく、身体の内側や土台から整える時間を持っていただけたら……
そんな想いから、3月1日から始まる「女性の健康週間」にあわせて、 “巡り”と“土台”を意識したヨガイベントを開催しました。
natoha初主催イベント当日の様子
当日は、お一人で参加される方もいれば、お友達同士でご参加される方も。
講師の先生のイベントで知り合った方同士、という方もいらっしゃり、それぞれのきっかけでこの場に集まってくださいました。
全4クラスを通して印象的だったのは、初めて同士でも自然と会話が生まれる、やわらかな空気感。
同じように「身体を整えたい」と思っている方が集まることで、どこか安心感のある、心地よい時間が流れていました。
土台を整えるヨガレッスン
今回は2名の先生にご担当いただきました。
梅澤友里香先生のレッスンでは、
「キレイ土台をつくる巡サイクルヨガ」をテーマに、呼吸と流れを大切にしながら、全身を心地よく動かしていくプログラム。
巡りを意識して身体を動かしていくことで、レッスン後には、自然と表情がやわらいでいる方が多くいらっしゃったのが印象的でした。
鈴木まりこ先生のレッスンでは、
「骨盤底筋から整える土台美容底上げヨガ」をテーマに。
年齢とともに気になり始める骨盤底筋。
気になってはいても、何をすればいいのかわからない……
そんな方にとっても、気づきの多い時間になったのではないかと思います。
先生の丁寧な解説とともに身体を動かしていく中で、普段あまり意識していない身体の奥に、じんわりと感覚が生まれていくようなレッスンでした。
また今回は、黒人参茶の入ったペットボトルを使ったトレーニングもご用意いただきました。
特別な道具ではなく、日常にあるものを使うことで、
「これなら自分の生活にも取り入れられそう」と感じていただけるような、やさしい工夫も印象的でした。
土台を整えるヨガレッスンの後には…
ヨガレッスンの後には、natohaのアイテムをお持ち帰りいただきました。
今回は、ウルモリフトを2袋と黒人参茶をプレゼント。
1袋は3粒で10日間、もう1袋は1日1粒で1か月。
まずは少ししっかり試していただき、そのあとご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく続けていただけたら……
そんな想いから、このセットにしました。イベント後には、
「試供品ではなく現品を2袋もプレゼントしてくれるということは、それだけ自信があるから、しっかり試してほしいということですよね」
とお声をいただく場面も。
こちらの意図をそのまま受け取っていただけたことが、スタッフとしてとても嬉しい瞬間でした。
natoha初主催のヨガイベントを終えて
身体を動かしたあとに、実際に商品を手に取っていただくことで、「土台から整える」という考え方が、少しでも身近に感じられるきっかけになっていたら嬉しく思います。
忙しい日々の中でも、ほんの少し、自分の身体に目を向ける時間を持つこと。
がんばるためではなく、心地よく過ごすためのケアとして、そんな時間を大切にしていけたらいいですよね。
ご参加くださったみなさま、そして梅澤先生、鈴木先生、本当にありがとうございました。
また、みなさまとご一緒できる機会を、これからも大切にしていきたいと思います。
natohaスタッフ 桐生です。
