妊婦中に黒人参茶を飲んでも大丈夫?

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 突然ですが、黒人参茶を取り扱いしているとよく聞かれる質問があります。   『妊娠中も飲めますか?』   妊娠期間中は口に入れるものも無農薬やオーガニックなど…

知っておきたい!かしこい糖質の摂り方

糖分と聞くと、太る、甘い、そんなイメージが強いかもしれません。 しかし、糖分は身体に必要な三大栄養素の一つ!上手に摂取することが大切なんです。 糖分にはどんな種類があるの?どんな場面でどんな糖分を摂ったらいいの?そんな疑…

家族イベントで気づかされたこと

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 先日、家族イベント=父の古希祝いが無事に終わりました。兄弟3人と配偶者を合わせた5人でえっちらおっちらと企画をし、当初の予定より3ヶ月遅れたお祝いとなりました。   …

紅茶とポリフェノール

アントシアニンって実際は何に良いの?

よく聞く『ポリフェノール』 や『アントシアニン』。なんとなくアンチエイジングに良いのはわかるけど、実際どう良いのかはわからなかったりするもの。 黒人参にも含まれているアントシアニンとは?そして、アントシアニンを摂取すると…