【レシピ】《ココナッツ苦手な方にも》ココナッツオイルが「和風」に！脇役もこなせる優秀なココナッツオイル。

ココナッツのあの独特な甘い香り。みなさんはお好きですか？私は大大大好きで、手にココナッツオイルをハンドクリーム代わりに塗ってクンクンしてしまうほどなのですが、個性ある香りなので苦手な方も少なくないかもしれません。 でもダ…

〜ターメリック特集〜　LOVE ターメリック！

ひと昔前は、某ドリンクのイメージの強さから“おじさんの飲み物？”と思われていることも多かったウコン。今ではすっかり「ターメリック」という呼び名も定着し、美容系の仲間入り。 ゴールデンミルク（ターメリックパウダーにココナッ…

春のお供に、このサプリ。

今年もやってきました、春ですね。 ちらほらと暖かい日があると春の訪れを感じて、今年も春がやってきたなぁと、いつものことながら少しウキウキします。そして新年度の始まりを感じてなんとなくそわそわしたりも。これから新生活を迎え…

現代人が意識したい、心の美容！？

グーグルやナイキなど、アメリカの企業が積極的に取り入れているという瞑想法。マインドフルネスと呼ばれているそうですが、みなさんは聞いたことありますか？ そう、最近では忙しいビジネスマンも、“暝想”に注目し実践しているんです…

デトックスする身体の力

発熱とデトックス   寒い日が続いでいますが、みなさんは体調崩されていませんか？ 私は先日、息子に引き続き熱を出しました。 と言っても38度6分が一晩。翌朝には熱も引き、何事もなかったように日常へと戻ったのでし…

黒人参茶クレンズ、1ヶ月飲んでみます。

みなさんは、これだけは続けている日課や習慣てありますか？ 私はヨガを続けて4年目になります。もう少しで5年目に突入です。 ヨガを習慣にして、ずいぶん身体は変わりました。筋肉です。やはり筋肉が全然違います。そして言わずと知…