ライター渥美恵里 | Lifet CO.,LTD. All Rights Reserved.

【レシピ】《ココナッツ苦手な方にも》ココナッツオイルが「和風」に！脇役もこなせる優秀なココナッツオイル。

ココナッツのあの独特な甘い香り。みなさんはお好きですか？私は大大大好きで、手にココナッツオイルをハンドクリーム代わりに塗ってクンクンしてしまうほどなのですが、個性ある香りなので苦手な方も少なくないかもしれません。でもダ…

数年前に、某ハリウッドモデルが美容と健康のために取り入れているということで、瞬く間に日本にも広まりブームとなった、ココナッツオイル。最近では、メディア等に取り上げられることは以前ほどは減ってきたものの、その効果からか未だ…

ターメリックを使ったレシピ -メインディッシュ編 – に引き続き、今回はゴールデンミルクが手軽に作れる「natoha ゴールデンラテ」を使ったサイドディッシュのレシピをご紹介したいと思います。ご飯や、お弁当…

ひと昔前は、某ドリンクのイメージの強さから“おじさんの飲み物？”と思われていることも多かったウコン。今ではすっかり「ターメリック」という呼び名も定着し、美容系の仲間入り。ゴールデンミルク（ターメリックパウダーにココナッ…

今年もやってきました、春ですね。ちらほらと暖かい日があると春の訪れを感じて、今年も春がやってきたなぁと、いつものことながら少しウキウキします。そして新年度の始まりを感じてなんとなくそわそわしたりも。これから新生活を迎え…

バナナンバナナンバナナ♪という歌を思い出すような、子供が大好きなバナナ入りのおやつナンをご紹介します。おいしいゴールデンミルクが手軽に作れる「natoha ゴールデンラテ」とバナナのほのかな甘みで、子供もパクパク食…

美味しい美味しいグラノーラが限定発売となり、早速、私もいただきました。優しい甘さ、ほのかな酸味。うーん、いくらでも食べられてしまいそうです。こちらのグラノーラ、『スーパーフード』という、なんとも聞くだけで栄養が取れそ…

グーグルやナイキなど、アメリカの企業が積極的に取り入れているという瞑想法。マインドフルネスと呼ばれているそうですが、みなさんは聞いたことありますか？そう、最近では忙しいビジネスマンも、“暝想”に注目し実践しているんです…

発熱とデトックス寒い日が続いでいますが、みなさんは体調崩されていませんか？私は先日、息子に引き続き熱を出しました。と言っても38度6分が一晩。翌朝には熱も引き、何事もなかったように日常へと戻ったのでし…

みなさんは、これだけは続けている日課や習慣てありますか？私はヨガを続けて4年目になります。もう少しで5年目に突入です。ヨガを習慣にして、ずいぶん身体は変わりました。筋肉です。やはり筋肉が全然違います。そして言わずと知…