お風呂で整える、季節の変わり目の過ごし方

朝夕の気温が落ち着きつつあり、外に出ると心地よさすら感じられる日も出てきましたね。 いよいよ秋の始まり。夏疲れのリカバリーはお済みですか？ そして季節の変わり目になると気になってくるのが「自律神経」。 気温差や気圧差が大…

夏バテ、夏疲れは中と外からケアしよう！

連日猛暑が続いている中、その日の暑さをどう過ごすかも問題ですが、暑さの後の「夏疲れ」も気になるところですね。 そもそも、夏疲れが起きる原因とはどんなことがあるのでしょうか？ 夏バテの大きな原因は「暑さ」「寒暖差」「紫外線…

8月は一緒に黒人参茶を飲みませんか？

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 7月も終わりを迎え、盛夏真っ盛り。 お昼休憩に外に出ると「あれ、お風呂入ってるのかな？」という感覚すら覚える暑さです。 水分補給をしっかりして、無理をせず過ごしましょう。 黒人…

女性　日焼け止め

紫外線対策に日焼け止めスプレーは効果ある？

この記事のまとめ・スプレータイプの日焼け止めは、塗り直しがしやすく髪や全身にも使いやすい・水に弱く落ちやすいため、プールや海での使用や運動中には注意が必要・洗顔やクレンジングで落としやすいので、短時間のお出かけや家の中の…