春や秋などの季節の変わり目で、心や身体が不調になりやすいのはなぜでしょう? それは、寒暖差や気圧の変化に身体が対応しきれず自律神経が乱れることに原因があります。 例えば春は、高気圧と低気圧が交互に通過して気温の変化も大き…
【和食派も洋食派も】長命草を朝ごはんに”美味しく”取り入れよう
1株で寿命が1日伸びるといわれている長命草 なにかと慌ただしい朝は食事のバランスを考えるのが難しいですよね。 そこで、いつもの朝ごはんメニューに長命草パウダーをひとさじ加えて、毎朝の食卓に栄養をプラスしてみませんか? 朝…
黒人参茶ビューティーを楽しく飲み続けるには?
こんにちは、リフェットセレクトの上田です。このシーズンに私が読みものを書くということは、そう、春のお悩みについて。 すでにご存じの方も多いと思いますが、春のムズムズシーズンにおすすめの「黒人参茶ビューティー」。 あくまで…
【レシピ】花粉シーズンには黒人参茶ビューティーを!毎日楽しく飲めるアレンジレシピ
一年の中でも寒さがピークに達するこの時期ですが、来月には徐々に暖かい春の兆しが見えてきますね。 様々な植物が芽吹き、年度が変わって環境や気持ちをリフレッシュさせやすい春は、一年の四季の中でもダントツ人気な季節なのだそう。…
【検証】黒人参茶クレンズを1週間続けて感じた変化とは?
こんにちは。リフェットセレクトの桐生です。 先週は大寒波がやってきて東京にも雪が降りましたね。冬は寒さでギュッと身体が縮こまり、滞りがちになります。 そこで、3人のリフェットセレクトスタッフがnatohaのスッキリブレン…
落ちた代謝を取り戻す!代謝が落ちる季節のおすすめ4アイテム
大寒も過ぎ、本格的な寒さがやってきました。 冬は気温の低下と共に体温も下がり、代謝が落ちやすい季節。 ▼知ってるようで知らない代謝についての説明はこちら そんな寒い季節に取り入れたいリフェットセレクトアイテムをご紹介しま…
【レシピ】代謝アップを叶えるおすすめレシピ3選
ダイエットをしようと思うと、よく出てくる代謝という言葉。 聞いたことがある方は多いと思いますが、代謝ってなにかと聞かれると意外とわからないものですよね。 今回は、その代謝とは一体何なのかと、代謝アップおすすめしたいレシピ…
【検証】SAKEKINGを2週間飲み続けると変化はあるのか?
こんにちは。リフェットセレクトの桐生です。 クリスマスが終わり、街中は一気に年末ムードへ。 このクリスマスから年越しにかけての1週間は、1年の内で最も早く過ぎ去る1週間だと思っています(笑) そして、今年は忘年会のお誘い…
人気のオーツミルク その健康効果とは?ゴールデンラテに合うオーツミルクを選んでみました
最近、スーパーやコンビニで目にすることが増えたオーツミルク。 ラテやオレのミルクとして牛乳・豆乳の代わりにオーダーすることができるようになったカフェもちらほら見受けられますよね。 オーツミルクが健康に良いという話はなんと…
【レシピ】食べ過ぎた翌日の朝食は何を食べる?胃腸に優しい「リセット朝食」レシピ3選
クリスマスに忘年会、お正月などのイベントが盛りだくさんの師走。 いつも以上にご馳走を食べる機会や、お酒を飲む機会が多かったりしますよね。 確かに、人と話をしながらご飯の時間を過ごすのは楽しいですが、ついつい食べ過ぎてしま…