こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 すっかり17時の鐘が鳴るころにはあたりが真っ暗になりました。これでもまだ冬至までは1ヶ月以上あると思うとやりきれません。。笑 さて、今日は商品などのお話ではなく、…
移住者が語る「沖縄」とは?
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 突然ですが、皆さんは食べ物を買うときに「産地」をみますか?生鮮食品では表示が一般的ですが、ハーブティーなどの加工食品では意識しない方が意外と多いかもしれませんね。 気づいている…
【レシピ】黒人参茶[クレンズ]は食べられます!?
日頃、黒人参茶を飲まれている方、使用後のティーバッグを捨てる時「もったいないなぁ」と一度は思ったことありませんか? 試しに、出がらしの黒人参を食べてみると・・・美味しい!!笑 本当に黒人参て、甘くて美味しいんですね。 黒…
なりたい自分に近づくためのファーストステップ
突然ですが、みなさんは、今の自分に満足していますか? それとも、こんな自分になりたいという願いがあるのでしょうか。思い描いているのは、どんな自分ですか? もしも、その「なりたい自分」に、気持ちひとつでなれるかもしれないの…
不眠かな?と思ったら。気持ちよく眠るための生活習慣
眠りたいのに眠れない…そんな経験はありませんか?今回はストレスなく自然に眠るための生活習慣についてご紹介します。 まずは不眠体質のチェックから □生活や食事が不規則 □眠る前に飲食をする □運動はほとんどしない □眠る前…
妊婦中に黒人参茶を飲んでも大丈夫?
こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 突然ですが、黒人参茶を取り扱いしているとよく聞かれる質問があります。 『妊娠中も飲めますか?』 妊娠期間中は口に入れるものも無農薬やオーガニックなど…
本日発売!体の中から整える「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」を試してみました
こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 本日より発売となりました!「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」 1週間のご予約期間でたくさんのご予約をいただき、ありがとうございます。 ひしひしと、こ…
妊娠中にもオススメなハーブティーの選びのヒント
ナチュラルで体に優しいイメージのあるハーブティーですが、妊娠中には控えたほうが良いハーブもあるのはご存知でしょうか。 妊娠中の友人や知人へのプレゼントなどにも最適なハーブティーですが、ポイントをおさえて本当に喜ばれるハー…
更年期を上手に付き合うためのアロマ活用法
「更年期」 ちょっとドキッとする言葉ですよね。この言葉に多くの女性は敏感に反応してしまいがちです。 自分には、どんな症状がでるのだろう。辛かったら嫌だな。 女性を不安にさせてしまうのは、更年期の症状が人によってちがうとい…
知っておきたい!かしこい糖質の摂り方
糖分と聞くと、太る、甘い、そんなイメージが強いかもしれません。 しかし、糖分は身体に必要な三大栄養素の一つ!上手に摂取することが大切なんです。 糖分にはどんな種類があるの?どんな場面でどんな糖分を摂ったらいいの?そんな疑…