読みもの｜リフェットセレクト

肌荒れを防ぐには？原因を知って食べ物から整える美肌習慣

「最近、肌の調子が悪い…」「ニキビや乾燥が気になる…」そんな悩みを抱えていませんか？肌荒れは、食生活や生活習慣、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因によって引き起こされます。特に、肌の再生を早める栄養…

「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れやすくなった」と感じることはありませんか？年齢を重ねることは自然なことですが、毎日の食事に少しの工夫を加えることで、その進行を穏やかにできるかもしれません。特に、抗酸化作用のあ…

冷え性には「末端冷え」「下半身冷え」「内臓冷え」「全身冷え」といった4つのタイプがあるといわれており、それぞれに合った対策が求められます。寒さが厳しくなる季節になると、これらの冷え性の症状が気になる方が多くなりますが、…

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。食べてほっこり贈ってほっこり「冬のほっと美味しい時間」この度リフェットセレクトでは、2つの焼き菓子屋さんとコラボをし、冬のとっておきのセットをお届けします。 natohaの商…

最近、健康や美容に関心を持つ方々の間で話題になっている「ヒハツ」というスパイスをご存じですか？ヒハツとはどのようなスパイスなのか、味や効果・摂取方法、また副作用について気になる方も多いのではないでしょうか。この記事で…

「デリケートゾーンのにおいが気になる」「デリケートゾーンがかゆい気がする…」女性であれば、デリケートゾーンの悩みや気になることは多いものの、気軽に周囲に相談できないものですよね。ところが近年、「フェムテック」や「フェ…

「ハイビスカスティーは健康によい？」「ハイビスカスティーを飲むときに意識すべき点は？」この記事では、真っ赤な色と酸味が特徴的なハイビスカスティーの効能や飲み方についてまとめました。健康を維持するためや美容目的でハイ…

朝晩は涼しさを感じるようになり、オフィスの前の桜の木も少しだけ色づき始め、秋の音が聞こえてくるようになりました。しばらくは心地よい気候でストレス少なく過ごせますが、「夏の紫外線疲れを引き起こした肌」と、「季節の変わり目…

最近、スーパーやコンビニで目にすることが増えたオーツミルク。ラテやオレのミルクとして牛乳・豆乳の代わりにオーダーすることができるようになったカフェもちらほら見受けられますよね。オーツミルクが健康に良いという話はなんと…

「バオバブオイルは美容に効果がある？」「バオバブオイルはどこに塗るといい？」この記事では、バオバブオイルの効能や使い方についてまとめました。スキンケアやボディケアにバオバブオイルを取り入れたい人は、ぜひ参考にしてみてく…