ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？今回は前回に引き続き、梅雨に感じやすいだるさの対策方法を、食生活と東洋医学を交えてご紹介します。 …
消化不良がむくみの原因！？ 普段の「食べグセ」が招く胃腸のむくみとは。
朝起きたら顔がパンパンにむくんでることや、夕方になるとスキニーパンツのシルエットが変わったり、靴がきつくなることありませんか？ 私はこの「むくみ」と1年中戦っていて、朝はリンパマッサージ、夜はむくみを取るレギンスやストレ…
消化不良ってなぜ起きる？! 重たい胃もハーブで解決！！
いつもと同じように食べただけなのに胃がもたれる、なんだかスッキリしない、という症状に悩むことはありませんか？ 消化不良はとても身近な不調の一つですが、結構しんどいですよね。病気の予兆であったり、長引くと体力低下を引き起こ…
タピオカで消化不良に?! 体に無理なく楽しむためには?
みなさん、「タピ」ってますか？ 第3次ブームを迎えたタピオカ。 インスタでタピオカドリンクの写真をアップしていない奴は非国民レベルで流行ってますが、私はタピれていません。というのも、30代の胃袋には正直キツいんだ…
