冷えはダイエットの大敵であり、温活で身体を痩せモードに変えていくことがダイエットの近道ともいえます。 その温活を強力にサポートしてくれるのが「生姜(ショウガ)」です。言わずと知れた生姜の温めパワーですが、正しく取り入れな…
最近よく耳にする「温活」。それって本当に大切なの？
日頃から体を温めることで、美容や健康への意識を高め、からだの不調やなやみを改善するための活動「温活」。ここ数年、特に秋冬になるとスーパーの食材コーナから、アパレルショップ、カフェ、テレビや雑誌など様々な場所でそのワードを…
何事も土台が肝心！身体の土台となる「足元」を整えて、2019年も軽やかなスタートを！
遅ればせながら、みなさま、明けましておめでとうございます！ 今年もリフェットセレクトをどうぞよろしくお願いいたします。 みなさまの暮らしに少しでもお役に立てるように、こちらの『読みもの』は今年もささやかながら情報を発信し…
【レシピ】いつでも食べたい「黒人参茶入り」大人のちりめんチャーハン
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 ちょっと間が空いてしまいましたが、、、 4回連載企画・新宿御苑のスパ「Via Monte（ヴィアモンテ）」の主宰でありエステティシャンのTAMAKOさん考案レシピも第三弾です。…
【レシピ】「黒人参茶 クレンズ」でシンガポールの本格ソウルフード
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 先日より4回連載企画としてスタートした、新宿御苑のスパ「Via Monte（ヴィアモンテ）」の主宰でありエステティシャンのTAMAKOさん考案レシピ。 ゴールデンラテを使ったク…
ゴールデンラテでコクを出す！ターメリックを堪能するスープレシピ
こんにちは。リフェットセレクト 編集部です。 これから徐々に冷え込む季節。冷え性の方は特に温かい食べ物が恋しくなりますよね。 リフェットセレクト でお馴染みのターメリック(秋ウコン)実はショウガ科なので、ショウガ同様体を…
