黒人参茶クレンズ、1ヶ月飲んでみます。

みなさんは、これだけは続けている日課や習慣てありますか？

私はヨガを続けて4年目になります。もう少しで5年目に突入です。

ヨガを習慣にして、ずいぶん身体は変わりました。筋肉です。やはり筋肉が全然違います。そして言わずと知れた柔軟性。ヨガは柔らかい筋肉を育ててくれるので、体が柔らかくなるんですね。

身体の変化が現れたのは、ヨガを始めてだいたい2〜3か月くらい経った頃。その頃は毎日のようにヨガスタジオに通っていましたね。

だんだんと二の腕や腿裏に筋肉が付いてくるのがわかり、何より日常生活の動作が軽く感じたんです。

（ちなみに私の場合、ダイエット目的ではなく、健康のための運動不足解消が一番なので体重の減少は期待していませんでした。というか、筋肉が増えたせいか、体重は少し増えたくらいです。）

継続は力なりを、身をもって感じたものです。

本当に、続けるって大事なことだなぁと、しみじみ思います。

そしてやはり、『健康のために』というのが長く続けられる理由かなぁと思います。

と、いうことでヨガの話で始まりましたが、タイトル通り、これまた体にいい黒人参茶を毎日飲んでみようということを試みました。そう、『健康のために』です！

今回は、黒人参茶＜クレンズ＞１袋で500mlを、朝から昼にかけて飲んでいます。

飲み始めて2週間…

飲み始めて2週間強ですが、体の変化は……

自覚するものはまだありません（！！）

今、1歳3か月の子供の育児もあって、ここ数ヶ月は慢性的な睡眠不足、偏った食事…等々、不健康な生活をしているせいか、体が不調であるということに慣れてしまっているような気もします。

トイレに行く回数が増えた

黒人参茶＜クレンズ＞には黒人参の他に緑茶とウコンがブレンドされているのですが、緑茶には利尿作用があるので、トイレに行く回数は増えたかもしれません。

胃が元気になった

また、ウコンは血液浄化や解毒作用作用があるそうなので、胃もたれも減ったような気がします。書いていて思い出しましたが、そう、胃が元気になったのはあります。

昔お世話になっていた内科の先生曰く、睡眠不足は胃腸にダメージがきやすいとのこと。朝の胃腸を、黒人参茶が癒してくれているのかもしれません。

朝一の黒人参茶、とても美味しいですよ！！

男性にもおすすめしたい

ちなみに私の旦那さんも、同じように毎日飲むことを始めたのですが、私が「これいいよ」というものをことごとく拒否する旦那さんが、めずらしくこの黒人参茶だけは、毎日自分で水筒に入れて会社へ持っていっています。美味しいそうです。肌の調子がいいとも言っていました。笑

「美容や健康にいい、ちょっとおしゃれなお茶」というイメージもあったこの黒人参茶、男性も飲むようになったんですね。

最近では某美容系サプリも、FOR MENといって、男性用も発売されていますしね。健康で、いつまでもハツラツとしていたいのは、女性も男性も同じ。飲み物という日常とは切っても切れないものから、健康習慣を始めて見るのはオススメかもしれません。

1ヶ月飲み続けてみて

飲んでいる1ヶ月の間、お茶と関係しているかも？のことから関係していないだろうことまで、いろんなことがありました…

トイレの回数が増えた

2週間に引き続き、やはりトイレの回数が増えました。小さい方がよく出るよく出る。

大きい方は、私はもともと便秘体質ではないので変化はありませんが、相変わらず1日1度は出ました。

一番印象に残ったこと

熱を出し、風邪をひきましたが、どちらもすぐに自然治癒。この自然治癒というのが、個人的には印象に残っています。

寝不足や体力がどうしてももたない時は風邪薬の助けを借りる時もありますが、私もできれば風邪薬は飲みたくないといつも思います。

なので、今回すぐに自然治癒できたということはとても印象が強かったです。

『デトックスする身体の力』でも書きましたが、「身体の力」、そう、なんというか、「生命力」を感じて嬉しくなりました…笑

ターメリックってすごいかも

ターメリック=自然治癒！？

黒人参茶クレンズにはウコン（ターメリック）が配合されているのですが、ウコン（ターメリック）とはそもそも生薬であり、

• 抗炎症作用
• 血液浄化作用

などの効能があります。

そんなわけで、風邪が自然治癒したのも、毎日変わらずに黒人参茶を飲んでいたからか？となんとなく思ってしまう身体の出来事でした。

黒人参茶もそうですが、私はよく「ゴールデンラテ」をバナナがトッピングされたオートミールにかけて食べています。とっても美味しくて、大のお気に入りです。

日頃からよくウコン（ターメリック）を口にすることが多く、何かとウコン（ターメリック）の力が助けてくているのかなぁなんて思ったりもしています。

日々ハードワークの方にも

ウコン（ターメリック）には強壮作用もありますから、日々ハードワークされている方、疲れやすい方にもオススメですよ。

すっかりウコン（ターメリック）好きな私ですが、身体が自然とウコン（ターメリック）を欲しているのかもしれませんね。

欧米では、抗がん作用についても研究されているというウコン（ターメリック）。そんなすごいウコン（ターメリック）をみなさんも、もっと気軽に、もっと身近に、取り入れてみませんか？

そう、私たちにとって気軽で身近な「お茶」や「食事」を少し工夫して、ナチュラルに身体作りを始めてみてはいかがでしょうか。

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません