花粉が飛散し、花粉症が気になる季節になりました。花粉症は季節性のアレルギー鼻炎ですが、環境や食物などアレルギーの原因はさまざまなところにあります。 身体の内外からアレルギーをケア 腸内環境を整え、アレルギーに強いからだを…
【レシピ】黒人参茶ビューティー入り！黒人参茶のチアジャム
インスタグラマーのスエムさん (@kinoko_cook)が、黒人参茶ビューティーを使ったレシピを考案して下さいました！ 【黒人参茶ビューティー入り！黒人参茶のチアジャム】 ●材料（作りやすい分量） 黒人参茶ビューティー…
風邪予防のために気をつけていること③《元気になる食事》
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 以前に生姜についてのお話もしていますが、この冬は特に生姜をたくさん食べるようにしています。 また、寒さが大の苦手な私は、東京に住みながら寒冷地用の帽子をかぶり、靴はアウト…
野菜の王様「ケール」って苦い？どんな栄養素と効果があるの？
野菜の王様とも呼ばれる「ケール」の名前は聞いたことがあるけれど、野菜として食べたことはない方が多いのではないでしょうか？野菜ジュースや青汁の原料などに良く使われていますが、あまり日本人の食生活にはまだ浸透していない食材で…
風邪予防のために気をつけていること②《太陽を意識した生活をする》
みなさまこんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 東京でも、天気予報に雪マークがちらほらと見られるようになってきました。お天気のいい日には、すっきりとした寒さの中に太陽の暖かさがしっかりと感じられ、気持ちがいいで…
【レシピ】女性だって食べたい！バレンタインは黒人参茶で美容チョコレート
今年もやってきましたね、バレンタイン。私にとっては正直、毎年訪れるたびに着実に遠ざかっていっているイベントなのですが…^^; と言いつつ、この華やぎあるイベントを楽しまないなんて少しもったいない気もしています。 気持ちを…