こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。
早いところでは桜も咲き始め、いよいよ春の訪れを感じますね。花粉症もピークを迎える時期だそうですが、せっかくの気持ちのいい季節。身体も心も元気でいたいところです。
自律神経の影響でボーッとなりがちな春ですが、そんな時はデザートやおやつに、ゆっくりと口どけを味わう「冷たいもの」でリフレッシュしませんか?
CONTENTS
【黒人参茶ビューティーシャーベット】
●材料(作りやすい分量)
・黒人参茶ビューティー 1包・砂糖 100g
・レモン汁 25ml
・豆乳 100ml
・お湯 250ml
− 作り方 −
- 黒人参茶ビューティー1包にお湯を注ぎ、250mlの黒人参茶を作っておく。
- 鍋に1と砂糖を入れて弱火にかける。
- ヘラでゆっくりとかき混ぜながら、砂糖を溶かす。(煮立たせないように注意)
- 砂糖が完全に溶けたら、氷水を入れたボウルの中に鍋ごと浸けて冷やす。
- レモン汁と豆乳を加え、泡立て器でよく混ぜる。
- 平たい冷凍保存容器に流し入れ、冷凍庫に入れる。
- 1時間後に6を冷蔵庫から取り出し、スプーンで全体をさっくりかき混ぜたらまた冷凍庫に戻す。
- 7を5〜6回繰り返し、みぞれ状になったら完成!
※途中で「冷蔵庫から取り出してかき混ぜる」ことを繰り返すと、空気が入りふんわりとした美味しいシャーベットになりますよ。
綺麗なピンク色で、見た目からも春気分が高まりますね^^
ほのかな酸味や黒人参茶の香り。
シンプルながら、全てが驚くほどまとまった味わいのシャーベットとなりました。(黒人参茶ビューティーがこんなにも豆乳とマッチするのは発見でした!)
これからの時期、シャキッとしたい時はもちろん、汗ばむ陽気の日や、脂っこい食事の口直しとしても、ぜひお楽しみください。
リフェットセレクト編集部ライター 兼 フリーライター・ヨガ愛好家
“人にいいこと身体にいいこと”を勉強しながら、楽しく読みものを書いています。(それらを日々実践するのが課題でもあります…。)
夫と6歳になる息子とのんびり3人暮らし。
どうしたら家のモノが減るかを5年前くらいからずっと考えています。笑