《LINEオープンチャット企画》”食べる”レコーディングダイエットに挑戦しませんか？

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。

夏を前にして気になる、手足やお腹のぽっこり。

運動をするのももちろん良いですが
「日常生活の中での見直しを行いたい！」
という方、私たちと一緒にオープンチャットでレコーディングダイエットに挑戦してみませんか？

前回のオープンチャットの様子

前回は「黒人参茶をみんなで飲もう」というオープンチャット企画を行いましたが、実際にご参加いただいた方からは嬉しいお声をいただきました♪

お写真をご投稿くださったのでこのオプチャがとても身近で親しみやすい気持ちになり毎朝開くことが楽しみでした。 続けて飲んでみようと思えました。

気軽に気楽に参加できてとてもよかったのですが、黒人参茶で繋がった皆さまともう少し交流したいなーなんて思いました。 ありがとうございます！！

今までホット一択でしたが、ビューティーを炭酸水で抽出する飲み方をチャレンジしました！おかげで新しい発見が出来て良かったです。

今回のオープンチャットは「レコーディングダイエット！」

「食事などを記録することで、自身の食生活を見直す」というレコーディングダイエット。

リフェットセレクトでは、ストイックなレコーディングではなく”食の楽しさ”に焦点を当てていきます。

“自分の食事を投稿する”ことで、自分の”食”を振り返りながらも「食べることの楽しさを共有する」機会にしたいと思います。

もちろん、食事を通したダイエットや体質改善目的のご参加も大歓迎です！

どんなことをするの？

みんなでワイワイと今日食べたものを投稿し合うだけ。仲間と一緒にご飯を食べているように楽しくできればと思います＾

同じ目的の仲間が集まると、心強いですよね。

①スタンプカードをゲットして、ポイント交換

今回も「ラジオ体操」のように、毎日スタンプを押していきます。スタンプがたまったらプレゼントと交換ができます。

②いつものご飯を投稿

レコーディングダイエットでは「自分のことを客観視する」ことが目的。いつものご飯をスマホで撮って、オープンチャットにアップしましょう。

③みんなの投稿にコメント

みなさんの投稿に対して感想をコメントしてみましょう。

そのほかにも美容や健康に関する情報交換などで楽しんでください＾＾

映えてなくても全然OK!

「みんなに見てもらうからにはキレイな写真じゃなきゃ！」
なんて必要は全くありません！

目的はあくまで「自分の食生活を見ること」なので、どんなものを食べたのか、どういう経緯で食べたのか、など自由に投稿してください。

どうしても恥ずかしいという方は、自分の食事写真は携帯フォルダ内に留めて、みんなの投稿を見守るのもOKですよ＾＾

はじめましての方も歓迎！

今回は、リフェットセレクトでの購入経験がない方、初めましての方にもより参加いただきやすい内容にしました。

チャット内では参加者さん同士も会話ができるようになっているので、食や健康、美容に関するさまざまな情報交換などもして楽しんでいただければなと思っています。

なんで始めようと思ったか

リフェットセレクトでは、私たちリフェットが「生活の毎日を彩るもの」を基準にセレクトしてきた、自然の恵みを生かした商品を主に扱っています。

その中でもメンバーには「食べること好き」が集まっており、日々美味しいものへのこだわりや愛をひそかに募らせています（そのため、取り扱いアイテムの検討会でもフードの時が一番長引きます笑）。

そんな「食」を大切にする私たちだからこそ、「楽しい」と「食」を結びつけてくれる企画を皆さんと一緒に行いたい！と思い、今回の企画に至りました。

“ダイエット”と言っても激しい運動や食事制限ではなく、どちらかというと英語のdiet（食生活）の方がイメージに近いかもしれません。

みんなで「今日食べたもの」を共有しながら、食に関する楽しい情報交換をしながら、ご自身の「食」について振り返る。

そんな機会となれば幸いです！

参加スタッフからのコメント

私たちも初めてとなる、レコーディングダイエット。食が好きな私たちと一緒に1ヶ月楽しみながら続けましょう！

スタッフ・桐生
お弁当作りのモチベーション上げに作ったお弁当を個人のSNSに記録しています。投稿にいただくコメントが嬉しいので、みなさんとたくさんコミュニケーションとりながら1か月完走できたらいいなと思います^^
《目標》塩分の少ない食事に慣れたい
《好きな食べ物》海鮮

ぜひ、みなさんの参加をお待ちしています！