毎日毎日、暑い日が続いていますね。みなさん、夏バテなどしていませんか？
ちなみに私は昔から夏には強く、おかげさまで食欲も落ちません…（夏なのに痩せません。汗）
暑い時にはつい「辛い」「こってり」を求めてしまう
巷でも、“夏といったらカレー”を謳い文句に雑誌で特集が組まれたり、ラーメンや餃子の特集がテレビでも流れたりしますね。
実は、暑い時に「辛いもの」や「こってりしたもの」、「にんにく料理」などが無性に食べたくなったりするのは、身体の本能として自然なことなんだそうです。
辛いものを食べると、消化器の血流が増え胃腸の働きを助けたり、代謝がUPして脂肪の燃焼を助けたりという効果があるのだとか。
また、こってりしたものやにんにく料理が食べたくなるのは、やはり夏バテしないように“スタミナ”をつけるため。
特に餃子なんて、ビールとベストコンビですし、この季節のためにある？！ようなものだと思いませんか。笑
口や胃の「モヤモヤ」は近くの人に伝わっている！？
と、いうように、自然と欲してしまう「辛い」「こってり」「スタミナ」もの。
夏バテ知らずで胃腸も元気に思いっきり食べられることは、とっても嬉しいですよね。その反面、食べた後になんだか胸のあたりに感じるモヤモヤとした匂い…気になったことありませんか？
ご自身でも感じているモヤモヤがあったら…隣の人にはもっとクリアに伝わっているかもしれません。
というのも先日、夫が朝から異臭を放っていることがありました。苦笑 わけを探ってみると、前日のお昼にこってりラーメンに、にんにく（しかも生）をたっぷり入れて食べたそう。
「会社のデスクの隣の同僚が休みだったから…」とは言っていましたが、おそらく隣の隣の人は感じていたのではないかと思われます…。はぁ。
食べたものは顕著に体臭に反映されるんだな、ということを実感したものでした。
気になる口の匂いの救世主「モリンガ」
そんな時に偶然目にした、現在発売中のゴールデンラテにセットされている「モリンガパウダー」の効能の一つ、消臭作用（体臭・口臭・加齢臭など）。
なんというナイスなタイミング！！！
このモリンガパウダーを、我が家も取り入れることが即決された瞬間でした。
ちなみに、モリンガの効能は他にもこんなにたくさん。
- 抗炎症作用
- 血糖値・中性脂肪の抑制
- 血圧を抑える
- 免疫力UP
- 抗菌作用（風邪予防など）
- 代謝アップ（汗をかきやすくなる）
- デトックス（利尿作用、便秘の解消）
- 美肌（腸内環境改善）
- アンチエイジング（抗酸化作用）
- リラックス・安眠効果
- 花粉症の改善
- 出産後、母乳の産生増加）
そして気になるお味は、ほとんど癖や苦味もなく、私にとってはなんの抵抗もなく口にできるものでした。
むしろ、「味」という味はあまり感じられず、強いて言えば、抹茶のような風味に似ているかなと思います。
そんな風に主張しすぎないモリンガですが、内に秘める力はすごく、『世界で最も栄養価の高い植物』とも言われているスーパーフードなんです。それはまるで「能ある鷹は爪を隠している」かのようです。
摂取量には注意が必要！
そんなにすごいならたくさん摂取したい！と思われた方、少しご注意を。
モリンガはビタミンAが非常に豊富なため、粉末であれば小さじ１杯程度で一日の摂取上限となります。
（※また、モリンガには血圧や血糖値を下げる作用があるので、薬はもちろん、ハーブ・健康食品・サプリメントなどを併用すると、血圧や血糖値が下がりすぎて危険な場合があります。必ず事前に医師に相談が必要です。）
ゴールデンラテやお好きなお飲み物を飲む際に、ひとつまみ入れて飲む感覚での摂取方法がベストかと思います。
私は、「ゴールデンラテ エンジョイスパイスセット」の第一弾で発売されていた「沖縄の海水塩」と混ぜて、ひとつまみご飯にかける、〜モリンガふりかけ〜を試したいと思っております。
リフェットセレクト編集部ライター 兼 フリーライター・ヨガ愛好家
“人にいいこと身体にいいこと”を勉強しながら、楽しく読みものを書いています。（それらを日々実践するのが課題でもあります…。）
夫と6歳になる息子とのんびり3人暮らし。
どうしたら家のモノが減るかを5年前くらいからずっと考えています。笑
