こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。
早速ですが、みなさんは「ドレッシング」って買っていますか?作っていますか?
私はここ4〜5年はもっぱら、即席で簡単なドレッシングを作っています。市販のものは意外と添加物が多かったり、使い切るまでに賞味期限が過ぎてしまったりと、使いづらさを感じていたため、ある時を境に作り始めました。
というのも、ドレッシングは、
- 酢やレモン汁
- 油(オリーブオイルやごま油、なたね油などお好きなもの)
- 塩(または醤油)
の最低3つさえ入れておけば作れるからです!
これをベースに色々アレンジを加えれば、結構色々な種類のドレッシングができます。
そして、黒人参茶クレンズを料理に使うのが、個人的にお気に入りというのもあって、今回は満を持して(?!)黒人参茶ドレッシングを作ってみました。
【りんご酢 & 黒人参茶で「プロ級!手作りドレッシング」】
●材料(使い切りやすい分量)
・黒人参茶クレンズ 1包(ティーバッグから出して使います。茶葉も全て食べられます。)
・りんご酢 50ml
・オリーブオイル 大1
・塩 小さじ1/2
− 作り方 −
- 材料を全て混ぜる。
- 冷蔵庫に入れて、1時間以上経ったら出来上がり。簡単!
材料を混ぜるだけなのに、黒人参茶の茶葉がドレッシングの「具」にもなって、とっても完成度の高いドレッシングに見えます。笑
しかも、材料を混ぜた後しばらく置くことによって、茶葉もふやけるので、丸ごと美味しくいただけます。黒人参茶の色もしっかりと出るので、見た目からも美味しさが伝わってきますね。
これからの季節、美味しい春野菜を蒸してこのドレッシングをかければ、華やかな主役級のサラダができますよ◎
ぜひお試しください!
リフェットセレクト編集部ライター 兼 フリーライター・ヨガ愛好家
“人にいいこと身体にいいこと”を勉強しながら、楽しく読みものを書いています。(それらを日々実践するのが課題でもあります…。)
夫と6歳になる息子とのんびり3人暮らし。
どうしたら家のモノが減るかを5年前くらいからずっと考えています。笑