蒸し暑い夏や運動をして汗をかいた後など、ニオイが気になることはありませんか？「自分は大丈夫」だと思ってしまいがちですが、他の人のニオイはすぐに分かっても自分の臭いには鈍感で感じにくいもの。 そのため、知らず知らずのうちに…
紫外線で受けたダメージを体の内外から徹底ケアするには？
夏になると気になるのが紫外線による影響ですが、普段のお出かけやレジャーなどで、ついつい日焼けしてしまってケアをせずにそのまま、ということはありませんか？紫外線によるダメージはとても大きく、健康と美容の両面から見て、しっか…
美肌をキープしたい！見落としがちなボディケアとフェイシャルケア
毎日のスキンケアはどのように行っていますか？フェイシャルケアはご自身でやられていても、体のスキンケアにはそこまで力を入れていないという方も多いのではないでしょうか。 また、フェイシャルケアも、他の人と比べる機会が少なく、…
ダイエット中に気をつけるべき体と肌のこと
運動不足や食べ過ぎなどにより、どうしてもオーバーしやすい体重やボディライン。 スッキリとした体に憧れ、ダイエットにトライしたい、または既にダイエット中という方は多いのではないでしょうか。 今回は、健康的に痩せるためにダイ…
3つの摂りすぎに注意！”食べる”梅雨だる解消法
ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？今回は前回に引き続き、梅雨に感じやすいだるさの対策方法を、食生活と東洋医学を交えてご紹介します。 …
毎日の生活で取り入れたい、日常でできる梅雨だる解消法
ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか？ 今回は毎日の生活の中でできる、梅雨に感じやすいダルさの解消方法について東洋医学を交えてご紹介しま…
5月も紫外線に注意！体の内外から行う紫外線対策
温かい日が多くなり過ごしやすくなる5月はまだまだ朝晩は涼しく感じられることもあり、紫外線から守るためのケアの心配はあまりないと感じられる方が多いかもしれません。でも、実は春から初夏にかけても紫外線は多く降り注いでいて、本…
五月病の憂鬱な気分は食べものでケア！
年度始めや新生活がスタートしてからしばらく経って落ち着いた頃なのに、最近なんとなく体がだるかったり、気分がすぐれなかったりしませんか？4月からの新生活が始まり1ヶ月ほど過ぎた時期は五月病に注意が必要な時期です。 さらに、…
風邪(ふうじゃ)を引きこまない！春の「風」に注意して新生活を迎える
気温が上がりコートやニットなどが必要なくなったので、もう風邪ともサヨナラ…と思いきや、春は意外と風邪を引きやすかったり体調を崩しがちな季節。東洋医学では春も風邪に注意が必要と考えられています。風邪(ふうじゃ)…
春を楽しく過ごすには食事から！「酸っぱい」or「辛い」で乗り切る
寒い冬が終わりに近づき、待ちに待った春が到来！朝晩は冷え込んでも、日中は温かい日差しを感じられてホッとするという方は多いのではないでしょうか。 でも、楽しみなはずの春なのに、なんとなくイライラしたり逆に気分が落ち込んだり…
