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シミや毛穴にも効果的な奇跡の万能薬「タマヌオイル」の効果とは？副作用は？

「タマヌオイルは肌に良いと聞いたけど、実際は？」「自分の肌に合っているか心配、、、」まだまだ日本では見かけることが少ないタマヌオイルですが、そんなタマヌオイルが肌にどんなよい影響を与えるのか、効果や成分についてご紹介し…

「蓮の実はどんな栄養素がある？」「蓮の実は1日何粒食べたらいいの？」この記事では、漢方薬としても使われる蓮の実の栄養素や食べ方についてまとめてみました。もともと漢方薬として使われていた蓮の実は、豊富な栄養素を含むこと…

最近、健康や美容に関心を持つ方々の間で話題になっている「ヒハツ」というスパイスをご存じですか？ヒハツとはどのようなスパイスなのか、味や効果・摂取方法、また副作用について気になる方も多いのではないでしょうか。この記事で…

「デリケートゾーンのにおいが気になる」「デリケートゾーンがかゆい気がする…」女性であれば、デリケートゾーンの悩みや気になることは多いものの、気軽に周囲に相談できないものですよね。ところが近年、「フェムテック」や「フェ…

「ハイビスカスティーは健康によい？」「ハイビスカスティーを飲むときに意識すべき点は？」この記事では、真っ赤な色と酸味が特徴的なハイビスカスティーの効能や飲み方についてまとめました。健康を維持するためや美容目的でハイ…

最近、スーパーやコンビニで目にすることが増えたオーツミルク。ラテやオレのミルクとして牛乳・豆乳の代わりにオーダーすることができるようになったカフェもちらほら見受けられますよね。オーツミルクが健康に良いという話はなんと…

「バオバブオイルは美容に効果がある？」「バオバブオイルはどこに塗るといい？」この記事では、バオバブオイルの効能や使い方についてまとめました。スキンケアやボディケアにバオバブオイルを取り入れたい人は、ぜひ参考にしてみてく…

6月に入ると梅雨の影響もあり湿度も気温も上昇傾向に。 “ムシムシ”に”気温の上昇”が加わると、たちまち「熱中症」の危険性も出てきます。熱中症対策というと、水分を摂ったり、…

毎日続く雨や曇り空。心もどんよりしやすい梅雨時期ですが、「身体が重たい」「調子が優れない」と身体の不調を感じる方も多いと思います。そんな梅雨時期の不調は、中医学では湿度が高くなると出てくる「湿邪（しつじゃ）」の影響と…

5月からだんだんと紫外線が強くなり、梅雨の期間も実は一定の紫外線量が降り注いでいます。夏本番が始まる前に、日焼けに関する「正しい知識」をつけて夏を楽しみましょう！朝の柑橘はシミになる？答えはNO！朝の柑橘は、日焼…