「デリケートゾーンのにおいが気になる」「デリケートゾーンがかゆい気がする…」 女性であれば、デリケートゾーンの悩みや気になることは多いものの、気軽に周囲に相談できないものですよね。 ところが近年、「フェムテック」や「フェ…
ハイビスカスティーの効能や栄養素を解説｜副作用は？効果的な飲み方も紹介
「ハイビスカスティーは健康によい？」 「ハイビスカスティーを飲むときに意識すべき点は？」 この記事では、真っ赤な色と酸味が特徴的なハイビスカスティーの効能や飲み方についてまとめました。 健康を維持するためや美容目的でハイ…
バオバブオイルの効能とは？美容効果や使い方を解説
「バオバブオイルは美容に効果がある？」「バオバブオイルはどこに塗るといい？」 この記事では、バオバブオイルの効能や使い方についてまとめました。スキンケアやボディケアにバオバブオイルを取り入れたい人は、ぜひ参考にしてみてく…
早めの熱中症対策には、毎日のおいしい腸活を
6月に入ると梅雨の影響もあり湿度も気温も上昇傾向に。 “ムシムシ”に”気温の上昇”が加わると、たちまち「熱中症」の危険性も出てきます。 熱中症対策というと、水分を摂ったり、…
湿った洋服も不調の原因に！？梅雨との上手な付き合い方
毎日続く雨や曇り空。 心もどんよりしやすい梅雨時期ですが、「身体が重たい」「調子が優れない」と身体の不調を感じる方も多いと思います。 そんな梅雨時期の不調は、中医学では湿度が高くなると出てくる「湿邪（しつじゃ）」の影響と…
日焼けの季節到来！ 正しい知識で夏を迎えよう
5月からだんだんと紫外線が強くなり、梅雨の期間も実は一定の紫外線量が降り注いでいます。 夏本番が始まる前に、日焼けに関する「正しい知識」をつけて夏を楽しみましょう！ 朝の柑橘はシミになる？ 答えはNO！ 朝の柑橘は、日焼…
春の心と身体の不調は自律神経にあった！？今すぐできる自律神経の整え方
春や秋などの季節の変わり目で、心や身体が不調になりやすいのはなぜでしょう？ それは、寒暖差や気圧の変化に身体が対応しきれず自律神経が乱れることに原因があります。 例えば春は、高気圧と低気圧が交互に通過して気温の変化も大き…
【和食派も洋食派も】長命草を朝ごはんに”美味しく”取り入れよう
1株で寿命が1日伸びるといわれている長命草 なにかと慌ただしい朝は食事のバランスを考えるのが難しいですよね。 そこで、いつもの朝ごはんメニューに長命草パウダーをひとさじ加えて、毎朝の食卓に栄養をプラスしてみませんか？ 朝…
【レシピ】花粉シーズンには黒人参茶ビューティーを！毎日楽しく飲めるアレンジレシピ
一年の中でも寒さがピークに達するこの時期ですが、来月には徐々に暖かい春の兆しが見えてきますね。 様々な植物が芽吹き、年度が変わって環境や気持ちをリフレッシュさせやすい春は、一年の四季の中でもダントツ人気な季節なのだそう。…
【レシピ】代謝アップを叶えるおすすめレシピ3選
ダイエットをしようと思うと、よく出てくる代謝という言葉。 聞いたことがある方は多いと思いますが、代謝ってなにかと聞かれると意外とわからないものですよね。 今回は、その代謝とは一体何なのかと、代謝アップおすすめしたいレシピ…
