ダイエットをしようと思うと、よく出てくる代謝という言葉。 聞いたことがある方は多いと思いますが、代謝ってなにかと聞かれると意外とわからないものですよね。 今回は、その代謝とは一体何なのかと、代謝アップおすすめしたいレシピ…
人気のオーツミルク その健康効果とは?ゴールデンラテに合うオーツミルクを選んでみました
最近、スーパーやコンビニで目にすることが増えたオーツミルク。 ラテやオレのミルクとして牛乳・豆乳の代わりにオーダーすることができるようになったカフェもちらほら見受けられますよね。 オーツミルクが健康に良いという話はなんと…
【レシピ】食べ過ぎた翌日の朝食は何を食べる?胃腸に優しい「リセット朝食」レシピ3選
クリスマスに忘年会、お正月などのイベントが盛りだくさんの師走。 いつも以上にご馳走を食べる機会や、お酒を飲む機会が多かったりしますよね。 確かに、人と話をしながらご飯の時間を過ごすのは楽しいですが、ついつい食べ過ぎてしま…
沖縄のハーブとスパイスで自分だけの“マイスパイス”を作ってみよう!
沖縄素材が届きました! 先日沖縄出張へ行っていたスタッフが、珍しい沖縄の野菜やハーブ、スパイスなどをお土産として買ってきてくれました! 生のヒハツの葉やハイビスカスローゼル、秋ウコンなどなど。もらった瞬間はテンションがあ…
【アレンジレシピ】黒人参茶で楽しむ秋冬の温活習慣
日増しに秋が深まり、いよいよ寒い冬が一歩先まで近づいてきましたね。 身体の冷えは万病の元。 あたたかい黒人参茶にちょい足しアレンジをして、身体の中から温活しませんか? ドライなつめ + 黒人参茶ビューティー –…
ローゼルの栄養と健康効果、美容効果とは?
ローゼルって何?ハイビスカスとは違うの? ローゼルは主に亜熱帯地域に生息するアオイ科・フヨウ属の多年草で、ハイビスカスという名でも知られています。ハイビスカスというと「南国の花」というイメージが強いですが、実は花を鑑賞す…
【ハロウィンレシピ】黒人参茶クレンズでほんのり黒い大人のパンケーキ
こんにちは。リフェットセレクト編集部です。 ハロウィンシーズンということで、黒人参茶クレンズを使った「ほんのり黒い大人のパンケーキ」を作ってみました。 黒人参の自然な色味とターメリックの風味がするので、おやつはもちろん、…
【アレンジレシピ】natohaドライフルーツを“もっと楽しむ”ちょい足しレシピ
natohaの砂糖不使用ドライフルーツはもうお試しいただきましたか? natohaのドライフルーツは、低温でじっくりと乾燥させるため、砂糖不使用でもフレッシュ感やフルーツの繊細な味わいや甘みが感じられるのが特徴。 ティー…
【レシピ】ゴールデンラテで作ろう!ターメリック香る簡単ダイエットレシピ
美容だけではなく肝機能向上にも良いとされる、ダイエッターの方には是非ともおすすめしたい「ターメリック」を使ったスイーツレシピをご紹介。 ターメリックパウダー + サトウキビ + ショウガがブレンドされているゴールデンラテ…
【インタビュー・美の軸、保湿と巡りについて】小林ひろ美さん
さまざまな業界で活躍する人々のライフスタイルにフォーカスし、美しさ、健やかさのヒントを探るインタビュー。 長年掛けて構築した自身の美のメソッドがメディアでも多数取り上げられるだけでなく、サロンディレクションや企業の商品開…