「痩せる」より「土台づくり」。身体は、何歳からでも変えられる。人気パーソナルトレーナー・鈴木まりこ先生に聞く、おとな女性の身体との向き合い方【前編】

「昔と同じ生活なのに太りやすくなった」「体重は同じなのに体型が変わった」「運動しても以前のように結果が出ない」。40代を迎えた頃から、こんな変化を感じる女性は少なくありません。 今回お話を伺ったのは、パーソナルトレーナー…