漢方薬を使うと体質が変わるという話を聞いたことはありませんか？ 本当に漢方で体質改善は可能なのでしょうか。また、どうして体質を変えることができるのでしょう。 なぜ漢方で体質改善ができるのか、その理由と方法についてお話して…
知ってるようで知らない「便秘に食物繊維が良い」理由
「便秘には食物繊維が良い」とはよく聞きますが、では、なぜ食物繊維が効果的なのか知っていますか？ さらに、食物繊維は実は二種類あることをご存知でしょうか。 今回は、二種類の食物繊維の腸での働きと、便秘の改善に役立つ食物繊維…
《キレイはお腹で決まる》腸内フローラって何？
皆さんは「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありますか？ 「フローラ」は英語で” flora”、お花畑を意味します。腸の中にお花畑があるなんて不思議ですよね。 今回は、腸内フローラの正体と、それが私たちの健…
黒人参茶クレンズを1ヶ月飲んでみて感じたこと
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。突然ですがリフェットセレクトで1、2を争う人気商品ってご存知ですか？ そう、黒人参茶 クレンズです。 「黒人参茶を続けたらリアルにどうなるか？」ということを、これだけ多くの人が知…
美肌に嬉しいターメリックの美容効果と活用法
ターメリックというと、カレーの風味付けや「ウコン」の名で肝機能のフォローや二日酔い予防といったイメージが強いかもしれませんが、実はターメリックは美容・美肌にも強力な効果があることで知られています。 ターメリックの成分「ク…
便秘やダイエットにも！毎日のおやつをドライフルーツにしませんか？
優秀なドライフルーツ ドライフルーツとは読んで字のごとく乾燥（＝ドライ）させた果物で、旬や生産地域を問わずいつでもどこでも手に入れられるのが魅力の一つ。乾燥させることや糖度が高くなることによって、細菌やカビの繁殖を抑え、…
