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ダイエットに効果的なのは、温活と運動の組み合わせ！？

「運動しているのに痩せらない」「痩せにくくて困っている」など、ダイエットできなくて悩んでいるという方はいませんか？運動はもちろん大事ですが、ベースとなる体が冷えていると痩せられるものも痩せられなくなってしまいます。特に…

もうすぐバレンタインですね。バレンタインで「チョコレートをあげるorもらう」というやりとりがあるにせよないにせよ、デパートにはチョコレート売り場の特設会場ができたり、お店にはいつもは店頭にないキラキラしたチョコレートが…

年末年始、食べ過ぎてしまう季節ですよね。体重をどうやって落とそうか？と途方に暮れてしまうのがこの時期の恒例行事になっている方はいらっしゃいませんか？健康的に美しくなるためには、ツライ思いをしなければならないと思い込ん…

「便秘には食物繊維が良い」とはよく聞きますが、では、なぜ食物繊維が効果的なのか知っていますか？さらに、食物繊維は実は二種類あることをご存知でしょうか。今回は、二種類の食物繊維の腸での働きと、便秘の改善に役立つ食物繊維…

現在発売中のゴールデンラテ＆モリンガパウダーのセット、みなさんお試しいただけましたでしょうか？この、栄養満点のスーパーフード「モリンガ」。残暑で弱った身体を労わるのにも、もってこいの食材です。そこで今回は、このモリ…

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。突然ですがリフェットセレクトで1、2を争う人気商品ってご存知ですか？そう、黒人参茶クレンズです。「黒人参茶を続けたらリアルにどうなるか？」ということを、これだけ多くの人が知…

カレーの「黄色の素」としてお馴染みのターメリック（秋ウコン）ですが、デトックスやダイエットにも実はオススメなスパイスということをご存知でしたか？今回は、ターメリック（秋ウコン）のデトックス効果と、効率よくデトックスダイ…

ひと昔前は、某ドリンクのイメージの強さから“おじさんの飲み物？”と思われていることも多かったウコン。今ではすっかり「ターメリック」という呼び名も定着し、美容系の仲間入り。ゴールデンミルク（ターメリックパウダーにココナッ…

発熱とデトックス寒い日が続いでいますが、みなさんは体調崩されていませんか？私は先日、息子に引き続き熱を出しました。と言っても38度6分が一晩。翌朝には熱も引き、何事もなかったように日常へと戻ったのでし…

毎年のことながら冬のこの時期は、忘年会からお正月、そして新年会と、いつもよりも食べ過ぎてしまう機会が目白押しですね。そして冬は、年間を通して最も消化力や体力が高まる時期でもあります。そんな体の特性と相まって「絶好調で…