ダイエット中に気をつけるべき体と肌のこと

運動不足や食べ過ぎなどにより、どうしてもオーバーしやすい体重やボディライン。 スッキリとした体に憧れ、ダイエットにトライしたい、または既にダイエット中という方は多いのではないでしょうか。 今回は、健康的に痩せるためにダイ…

雨の日のおうち仕事〜洗濯編〜

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 とうとう梅雨の時期がやってきましたね。 この時期から夏にかけての雨は本当に気まぐれで、晴れていたかと思うと10分後には突然の土砂降り……なんていうこともしょっちゅう。 お…

むくみ

簡単に出来る!むくみ撃退ダイエット法

突然昨日と体重が2キロも違う!と、体重計に乗って驚いたことはありますか? それは、身体の不要な水分の排出が上手くいかなくなったことで、いわゆる「水太り」をしてしまったからかもしれません。 その水分が皮膚の下に溜め込まれた…

油断禁物!夏バテの効果的な予防法とは?

夏といえば海!プール!ビアガーデン!キャンプ!フェス!…イベント多すぎて休む暇なんてないっ! そんな夏を満喫するために夏バテ知らずの元気な身体をキープしたい〜! 結局夏バテっていつからいつまで気をつけたらいいの? 夏を遊…