お風呂で整える、季節の変わり目の過ごし方

朝夕の気温が落ち着きつつあり、外に出ると心地よさすら感じられる日も出てきましたね。 いよいよ秋の始まり。夏疲れのリカバリーはお済みですか? そして季節の変わり目になると気になってくるのが「自律神経」。 気温差や気圧差が大…