【レシピ】暑い夏、熱中症対策をおいしく！《ナチュラル経口補水液編》

梅雨明けもままならない中、暑い日が続いていますね。夏になると心配なのは『熱中症』。熱中症対策に、帽子や傘はもちろんですが、体の内側からの『おいしい』対策はいかがでしょう？

熱中症とは

熱中症の対策を知る前に、まずは熱中症について知っておきましょう。

熱中症とは、温度が高い場所に長時間いることで身体の体温が上昇してしまうことです。本来であれば汗をかくなどして、身体がちょうど良い温度になるように調節できるのですが、体温が上昇し過ぎていたり湿度が高すぎて汗がかけなかったりするため体温が下がりにくくなってしまいます。

これが全身に影響を及ぼし、めまい・頭痛・吐き気などいろいろな症状となってあらわれるのが熱中症です。

ナトハで美味しく熱中症対策

熱中症対策には『経口補水液』ですが、実はかなり簡単に作れてしまうんです。
そしてせっかく飲むなら『おいしい』をプラスして、夏のドリンクとして冷蔵庫に常備するのはいかがでしょうか？

 

おいしい&カンタン 経口補水液

材料
水 500cc
日本ミツバチの天然はちみつ 大さじ2
黒人参ソルト　小さじ1/4
（あれば）レモン　1/4個

材料を全て混ぜ合わせれば完成！