執筆者：リフェットセレクト編集部 | Lifet CO.,LTD. All Rights Reserved.

春ウコンの栄養と健康効果、美容効果とは？

「ウコン」と一言で言っても、実は世界には50種ほどの種類があります。そして、中でも代表的な「春ウコン」と「秋ウコン」では、実は成分も健康・美容に対する効果もかなり違ってくることを知っていましたか？今回は「春ウコン」に…

仕事で一日中パソコンの画面と向き合っている人や、通勤中・プライベートな時間にスマホが手放せない…という人も多いと思いますが「ブルーライト」による目の疲れや視力の低下、気になっていませんか？定期的に目を休めたり眼鏡などで…

「グァバ」は、代表的な南国トロピカルフルーツのひとつ。でも、実はグァバは果実を食べるだけでなく、葉にもさまざまな健康・美容に良い成分があり、お茶やサプリメントとして注目されているんです。「グァバ葉」ってどんなもの？ …

「便秘には食物繊維が良い」とはよく聞きますが、では、なぜ食物繊維が効果的なのか知っていますか？さらに、食物繊維は実は二種類あることをご存知でしょうか。今回は、二種類の食物繊維の腸での働きと、便秘の改善に役立つ食物繊維…

皆さんは「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありますか？「フローラ」は英語で” flora”、お花畑を意味します。腸の中にお花畑があるなんて不思議ですよね。今回は、腸内フローラの正体と、それが私たちの健…

免疫力が落ちていると風邪を引きやすい…などというのを耳にすることがあります。「免疫力」と聞くと、なんとなく喉や鼻など呼吸器系のイメージがありませんか？しかし、免疫がしっかり働いているかどうかの最大のカギは、実は「腸」…

「ウコン」といえば「お酒の味方」のイメージですよね。でも、近年「ウコンは二日酔いに効果なし」と言われ始めているのをご存知ですか？ ▼健康食品「ウコン」(ターメリック)には薬効はないことが判明 http://gigazin…

ターメリックは、日本でも古来より「ウコン」として重宝されてきました。着物や骨とう品を包むための風呂敷は「ウコン（うっちん）染め」と呼ばれ、殺菌防虫効果があるとされてきたそうです。同様に、インドや中国・東南アジア各国でも…

「ゴールデンミルク」という名前を聞いたことはありますか？ハリウッドセレブにも人気のドリンクなので、最近生まれたものかと思いきや、実はインドの家庭では風邪を引いた時などに飲む健康食として昔から親しまれているそう。その中…

沖縄の太陽に育まれたスーパーフード「黒人参」を使った、natoha（ナトハ）の黒人参茶シリーズ。前回は、その中でも一番人気といわれる黒人参茶[クレンズ]を飲んでみて、爽やかな香りと深い旨みをすっかり気に入ってしまいまし…