近年、その健康や美容への効果が注目されはじめた奇数脂肪酸。私たちの生活や健康にこれからどのような影響を与えるのでしょうか。
微細藻類・オーランチオキトリウムに奇数脂肪酸が多く含まれることを発見し、奇数脂肪酸と健康との関連性を10年以上に渡り研究する彼谷邦光先生にお話を伺いました。
シミや毛穴にも効果的な奇跡の万能薬「タマヌオイル」の効果とは？副作用は？
「タマヌオイルは肌に良いと聞いたけど、実際は？」「自分の肌に合っているか心配、、、」 まだまだ日本では見かけることが少ないタマヌオイルですが、そんなタマヌオイルが肌にどんなよい影響を与えるのか、効果や成分についてご紹介し…
ヒハツとはどんなスパイス？ヒハツの効果や摂取方法、副作用もご紹介
最近、健康や美容に関心を持つ方々の間で話題になっている「ヒハツ」というスパイスをご存じですか？ ヒハツとはどのようなスパイスなのか、味や効果・摂取方法、また副作用について気になる方も多いのではないでしょうか。 この記事で…
ハイビスカスティーの効能や栄養素を解説｜副作用は？効果的な飲み方も紹介
「ハイビスカスティーは健康によい？」 「ハイビスカスティーを飲むときに意識すべき点は？」 この記事では、真っ赤な色と酸味が特徴的なハイビスカスティーの効能や飲み方についてまとめました。 健康を維持するためや美容目的でハイ…
ローゼルジャムの効能は？美容効果あり！実から作れるお茶やレシピをご紹介
「ハイビスカスローゼル」と聞くと、つい沖縄でよくみるハイビスカスを想像しますが、実はハイビスカスの品種の1つで、赤いハイビスカスとは異なるもの。（赤いハイビスカスは正式にはハイビスカス・ロサシネンシス） 今回はお茶などで…
豊富なポリフェノールで癒しと美をもたらす「月桃」と沖縄の長寿の秘訣
近年、その美容健康効果の高さから、スキンケアや食品など幅広く使われている月桃。「月桃」という言葉をどこかで目にしたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 月桃は沖縄で自生しており古くから現地で親しまれている植物で…
ポリフェノールって一体なに？美容や健康への効果と含まれる食べ物をご紹介します
栄養素について詳しくない方でも、「ポリフェノール」という言葉はどこかで聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。 今回は、知っているようで知らないポリフェノールについてと、その効果、そして、実は沢山あるポリフェノール…
ウコンってどんな味！？気になる味の違いを種類別にご紹介します！
リフェットセレクトではゴールデンラテ、黒人参茶クレンズ、SAKEKINGなどでお馴染みのウコン。 ウコンとひと口に言っても、実は40～50もの種類があると言われていて、同じショウガ科であってもウコン属やショウガ属など様々…
冷えた手足にさようなら！「温活」に取り入れたいスパイスと楽しみ方
寒い冬、手足が冷えたままでなかなか温かくならないということはありませんか？ 冬だけではなく、暑い夏も冷房の影響を受け「実は年中冷えっぱなし」という方も多いのではないでしょうか。 そのような方には、空調で部屋の温度を調整し…
長命草(ボタンボウフウ)は美肌効果あり？健康への効能や飲み方、気になる副作用も紹介
長命草をご存知ですか？ なんとなく長生きできそうな名前ですが、沖縄では「1株食べると1日長生きできる」ことから名付けられたとも言われている「島野菜」の一つ。 今回は、体に良さそうな名前を持つ長命草（ボタンボウフウ)につい…
