読みもの｜リフェットセレクト

「うっかり焼け」に気をつけて！今からでも遅くない、春の紫外線を防ぐ３つの対策

衝撃！日々の日光浴で起きた出来事こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。早いもので、初夏を感じる季節になり、巷には半袖の方々も増えてきましたね。でも、まだまだ暖かい日差しが気持ちよく感じられる日もあったり。と…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。穏やかで気持ちのいい季節になりましたね。我が家の植木にも新芽がニョキニョキと現れて、とても美しい緑を見せてくれています。木々の緑が美しい季節は森林浴へ今は一年の中で、…

年度始めや新生活がスタートしてからしばらく経って落ち着いた頃なのに、最近なんとなく体がだるかったり、気分がすぐれなかったりしませんか？4月からの新生活が始まり1ヶ月ほど過ぎた時期は五月病に注意が必要な時期です。さらに、…

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。もうすぐ母の日。自分自身も母になって2年ですが、なかなか子供からありがとうと言われる機会は少なく（2歳なので当たり前ですが＾＾；）イベントとはいえ「ありがとう」を言ってもらえ…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。早速ですが、みなさんは「ドレッシング」って買っていますか？作っていますか？私はここ4〜5年はもっぱら、即席で簡単なドレッシングを作っています。市販のものは意外と添加物が…

気温が上がりコートやニットなどが必要なくなったので、もう風邪ともサヨナラ…と思いきや、春は意外と風邪を引きやすかったり体調を崩しがちな季節。東洋医学では春も風邪に注意が必要と考えられています。風邪(ふうじゃ)…

ニキビや肌荒れ、乾燥によるカサカサ…女性にとっては肌トラブルは非常に大きなお悩みの一つです。繰り返す肌トラブルは外側からのケアだけではなかなか改善しづらく、悩みが尽きないという方も多いのではないでしょうか？そこでおすす…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。日中はポカポカとした暖かさを感じることも増えてきました。春の気配をひしひしと感じる今日この頃ですね。さて、お馴染みの黒人参茶ですが、「読みもの」で最近ちょっと出番が控え…

寒い冬が終わりに近づき、待ちに待った春が到来！朝晩は冷え込んでも、日中は温かい日差しを感じられてホッとするという方は多いのではないでしょうか。でも、楽しみなはずの春なのに、なんとなくイライラしたり逆に気分が落ち込んだり…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。慌ただしい季節がやってきました。みなさまお元気でしょうか？私はこのところ、腰痛が悪化し、文字通り重い腰を上げて、鍼灸医院に通院中です。私が腰痛を自覚したのは、妊娠中から…