読みもの｜リフェットセレクト

話題のターメリックで、内側からと外側からWでアプローチ！冬のスペシャルコラボ商品♪

みなさまこんにちは。今年もあっという間に師走がやってまいりました。年末に立て込むお仕事や、プライベートでもクリスマスや忘年会といったイベントに向けて、大忙しの方も多いのではないでしょうか？さて、そんなワイワイバタバ…

「便秘には食物繊維が良い」とはよく聞きますが、では、なぜ食物繊維が効果的なのか知っていますか？さらに、食物繊維は実は二種類あることをご存知でしょうか。今回は、二種類の食物繊維の腸での働きと、便秘の改善に役立つ食物繊維…

すっかり肌寒くなってきて、冬の気配を感じますね。みなさんお元気ですか？私は、夏の疲れ…？にしては時間も経っているし、この倦怠感、眠気、なんだろう…？というような“やや不調”を感じている今日この頃です。風邪などをひいて…

皆さんは「腸内フローラ」という言葉を聞いたことはありますか？「フローラ」は英語で” flora”、お花畑を意味します。腸の中にお花畑があるなんて不思議ですよね。今回は、腸内フローラの正体と、それが私たちの健…

ハロウィンも終わり、世の中は早くもクリスマス商戦となりましたね。毎年のことながら、先取り先取りの早さに驚きつつも、やっぱり楽しいイベントムードには少しウキウキしたりもします。そんなイベント盛りだくさんのこの時期は、寒…

免疫力が落ちていると風邪を引きやすい…などというのを耳にすることがあります。「免疫力」と聞くと、なんとなく喉や鼻など呼吸器系のイメージがありませんか？しかし、免疫がしっかり働いているかどうかの最大のカギは、実は「腸」…

雑誌ELLE japon 12月号「私たちのヘル活AtoZ」にて”疲れた時のドリンク”として、おいしいゴールデンミルクが手軽に作れる、natohaの「ゴールデンラテ」が紹介されました。腸内環境を…

急に寒くなってきて、秋…を超えてすでに冬の気配が感じられるような今日この頃。風邪の流行も怖い時期が近づいてきました。みなさんは体調崩されてませんでしょうか？今回は寒くなると出てくる食への欲望と現実に折り合いをつけなが…

「ウコン」といえば「お酒の味方」のイメージですよね。でも、近年「ウコンは二日酔いに効果なし」と言われ始めているのをご存知ですか？ ▼健康食品「ウコン」(ターメリック)には薬効はないことが判明 http://gigazin…

りんごの旬がやってきました！爽やかな甘みでさっぱりとした、でも食べ応えのある果物の一つですね。食べ方のバリエーションも豊富でとても使いやすいので、我が家には大抵いつもストックしてあります。そのまま食べるのはもちろん…