「グァバ」は、代表的な南国トロピカルフルーツのひとつ。 でも、実はグァバは果実を食べるだけでなく、葉にもさまざまな健康・美容に良い成分があり、お茶やサプリメントとして注目されているんです。 「グァバ葉」ってどんなもの? …
暑い夏の夏バテは「ポリフェノール」で解消!?
7月から8月にかけて本格的な暑さが続くと、食欲がなくなったり、疲れが取れなくなったりという「夏バテ」の症状が出てくることがあります。 夏バテには「ウナギ」のイメージが強いですが、実は意外にも「ポリフェノール」が役立つと言…
アントシアニンって実際は何に良いの?
よく聞く『ポリフェノール』 や『アントシアニン』。なんとなくアンチエイジングに良いのはわかるけど、実際どう良いのかはわからなかったりするもの。 黒人参にも含まれているアントシアニンとは?そして、アントシアニンを摂取すると…
夏の強い紫外線!見落としがちな目のケアを
紫外線対策は春から夏にかけて力を入れる方も多いとは思いますが、見落としがちなのが、目のケアなのではないでしょうか。 実は、夏場に目の疲れを訴える人は少なくありません。特に屋外に長時間いた場合、目の充血やひどい場合は頭痛を…
沖縄の伝統ハーブ【月桃】って知っていますか?
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 今日は”月桃”についてのお話です。私が月桃に初めて会ったのは今から2年ほど前のこと。 沖縄には行っていましたが、そこらじゅうに自生している、野草がまさか…