冷えや肌トラブルなど女性が抱える多くのお悩みで鍵を握っているのが「血のめぐり」です。さまざまな食材が血流改善に良いと言われていますが、今回ご紹介する「なつめ」もその一つです。聞いたことはあるけれど、食べたことはないという…
【レシピ】茶葉ごと入れて作る◎黒人参茶のヨーグルトスコーン
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 先月のハロウィンの時期に、かぼちゃ入りのスコーンを作りましたが、今回は黒人参茶でスコーンを作りました。黒人参茶の茶葉を丸ごと入れて栄養も◎そして塩味で満足感もあり。 巷で…
「タイプ別」体の冷え診断と改善法をお伝えします
現在では女性に限らず男性も悩まされている冷え。体を温める方法をいろいろ試してはみるものの、なかなか冷えが良くならず、お悩みの方も多いのではないでしょうか。実は体の冷えにも、さまざまな体質別の種類があるのはご存じですか？ …
【レシピ】モリモリ食べたい！秋の実りの生姜焼き炒め
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 あっという間に11月ですね。今年も残すところあと2ヶ月を切りました。私は毎年、年末が近づくにつれ気持ちがザワザワしがちですが、ここはひとつ、秋の爽やかな空気を胸いっぱいに…
itumo茶に含まれる38種ハーブをご紹介
11月5日、natohaより新商品itumo茶が発売となります！ ケール、モリンガ、霊芝、板藍根などの漢方でおなじみの生薬や美容健康で注目されるハーブを38種ブレンドしたノンカフェイン茶。 発売前もたくさんのご予約をいた…
秋の七草「桔梗」の効果・効能とは？
「桔梗」は紫、もしくは白の可愛らしい花を咲かせ、古くは万葉集から日本の家紋にまで使われるほど、とても日本人に馴染みが深い和漢植物の一つです。秋の七草としても知られ、その優れた薬効から医薬品から日常的に用いるハーブまで幅広…