読みもの｜リフェットセレクト

朝飲むといいものとは？健康やダイエットにおすすめの飲み物を紹介

朝は忙しくてゆっくりご飯を食べる時間がない。飲み物で済ませてしまう。「何を飲んだらよいのか・だめなのか」「健康やダイエットにいい飲み物は？」と悩む方も多いのではないでしょうか。今回は健康を意識した「朝飲むといい飲み物…

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。先日発売となったウィンターセット「冬のほっと美味しい時間」。セットに入っている焼き菓子の試食会を行いました。「実際にどんなものが入っているのか知りたい」「味が気になる」「どの…

ダイエット中でも、ちょっと甘いものやしょっぱいものが欲しくなるときってありますよね。我慢しすぎるとストレスが溜まって、かえって食べ過ぎてしまうことも。でも、選び方を工夫すれば、身体にやさしく、満足感のあるおやつを楽しむこ…

年齢を重ねるにつれ、「なんだか疲れやすい」「お肌の調子がいまひとつ…」と感じることはありませんか？そんな時、身体の内側からサポートしてくれるのが“必須脂肪酸”です。美容や健康のために、自然由来のやさしいケアを取り入れた…

ダイエット中に「お腹が空いてつらい…」と感じることはありませんか？食事の量を減らすことばかりに注目すると、空腹感との戦いになってしまい、無理な我慢がストレスの原因になりがちです。でも、空腹をガマンする必要はありません。…

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。食べてほっこり贈ってほっこり「冬のほっと美味しい時間」この度リフェットセレクトでは、2つの焼き菓子屋さんとコラボをし、冬のとっておきのセットをお届けします。 natohaの商…

ダイエット中に甘いものを食べることを我慢するのは辛いですよね。そこでおすすめなのが、自然の甘さを楽しめる「ドライフルーツ」。砂糖不使用でも十分美味しく、栄養価も高いため、間食にぴったりです。この記事では、ドライフルーツ…

忙しい日々の中で、美容や健康に気を使いたいと思っても、なかなか手間をかけられないことってありますよね。そんなときに手軽に栄養補給できるのが「ドライフルーツ」です。フルーツを乾燥させることで、栄養がぎゅっと凝縮され、甘さ…

「就寝前に小腹がすいて我慢できない…でも、食べたら太るのが怖い。結局、何を食べたらいいの？」そう思う方もいるかもしれません。実は、就寝前に食べても太りにくい食品を選べば、ダイエット中でも安心して夜食を楽しむことができ…