こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 すっかり春ですね。みなさまお元気ですか？春になって暖かくなったのに、なぜか疲れやすい気がするという方もいらっしゃるかもしれません。 「夜しっかり寝ているはずなのに、昼間も…
【レシピ】気持ちをシャキッとしたい春に「黒人参茶ビューティーシャーベット」
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 早いところでは桜も咲き始め、いよいよ春の訪れを感じますね。花粉症もピークを迎える時期だそうですが、せっかくの気持ちのいい季節。身体も心も元気でいたいところです。 自律神経…
【レシピ】長命草とナッツで作るローチョコ！「健康おやつ」で春にむけたインナーケアを
みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 梅の花が一つ、また一つと咲く様子から春を感じて嬉しくなりますね。キンとした寒さも和らいてきたような気がしますが、そんな春に向けた季節の変化の中で、実は身体のほう…
ナチュラルさんの正月太り解消法！黒人参茶クレンズでデトックスサポート
みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 新年の雰囲気もすっかり落ち着き、すっかり日常が戻ってきましたね。それなのに、 「身体が重～い…」 「食べ癖が抜けな～い（汗）」 という方、まだまだいらっしゃいま…
【レシピ】ナチュラルさんの簡単アレンジレシピ！「ゴールデンラテ＋温活スパイス」
みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 寒い時期になり、ゴールデンラテがより一層美味しく感じられますね。そんなゴールデンラテですが、実はスパイスなどを「ちょい足し」しても美味しくなるのをご存知でしょう…
野菜の王様！アルファルファを使ったサラダ & スープレシピ
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 気がつけばガクッと気温が下がり、パーっと扉が開いたように秋本番となりましたね。 寒さが苦手な私は、就寝時、早々に湯たんぽを使い始めています。気温が下がっても足元がじんわり…
【レシピ】ハロウィンに子どもと食べられる！「パンプキンカレー・クレンズライス添え」
みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 今年もハロウィンがやってきました！ ハロウィンパーティーやトリックオアトリートの子どもためのお祭り、そして大人も弾けるコスプレイベントなどはもしかしたら今年は楽…
「食欲の秋」と呼ばれる理由とは？｜身体が喜ぶ秋の過ごし方
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 過ごしやすい良い季節となりましたね。みなさま、身体の調子はいかがでしょうか？ 私はおかげさまで、今年の夏は夏バテをせずに元気に過ごすことができ、現在も（今のところ）調子が…
一日一回は思い出したい、心に寄り添うレスキューワード「セルフラブ」
みなさま、こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 9月に入ると夏の終わりが感じられて、少ししんみりする時期になってきましたね。 この「夏の終わりの時期になんとなく寂しさを感じる」のは、気象の要素や日照時間などが…
暑さもピーク！こんな時こそ注意したい『夏冷え』
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 毎日暑い日が続きますが、みなさま体調など大丈夫でしょうか？ 昨年実感した、夏バテの原因。 私は昨年、しっかりと夏バテをしてしてしまった経験から、今年は元気に乗り切るぞ！と…