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【レシピ】代謝アップを叶えるおすすめレシピ3選

ダイエットをしようと思うと、よく出てくる代謝という言葉。聞いたことがある方は多いと思いますが、代謝ってなにかと聞かれると意外とわからないものですよね。今回は、その代謝とは一体何なのかと、代謝アップおすすめしたいレシピ…

クリスマスに忘年会、お正月などのイベントが盛りだくさんの師走。いつも以上にご馳走を食べる機会や、お酒を飲む機会が多かったりしますよね。確かに、人と話をしながらご飯の時間を過ごすのは楽しいですが、ついつい食べ過ぎてしま…

沖縄素材が届きました！先日沖縄出張へ行っていたスタッフが、珍しい沖縄の野菜やハーブ、スパイスなどをお土産として買ってきてくれました！生のヒハツの葉やハイビスカスローゼル、秋ウコンなどなど。もらった瞬間はテンションがあ…

こんにちは。リフェットセレクトの桐生です。ついに、ドライフルーツシリーズ第4弾のドライデーツが発売いたしました！クレオパトラが日常的に食べていたといわれるデーツ。どのようなフルーツかご存知ですか？デーツってどんなフ…

こんにちは。リフェットセレクト編集部です。ハロウィンシーズンということで、黒人参茶クレンズを使った「ほんのり黒い大人のパンケーキ」を作ってみました。黒人参の自然な色味とターメリックの風味がするので、おやつはもちろん、…

natohaの砂糖不使用ドライフルーツはもうお試しいただきましたか？ natohaのドライフルーツは、低温でじっくりと乾燥させるため、砂糖不使用でもフレッシュ感やフルーツの繊細な味わいや甘みが感じられるのが特徴。ティー…

美容だけではなく肝機能向上にも良いとされる、ダイエッターの方には是非ともおすすめしたい「ターメリック」を使ったスイーツレシピをご紹介。ターメリックパウダー + サトウキビ + ショウガがブレンドされているゴールデンラテ…

こんにちは、リフェットセレクトの上田です。夏に向かい気温が上がってくると、「炭酸」のシュワシュワが恋しくなりませんか？暑い日やムシッとした日は、つい通勤途中に自動販売機やコンビニに寄って炭酸水を買うことが増えてきまし…

豊富な栄養素を含み、健康だけではなく美容にも嬉しい長命草パウダー。長命草とは…「1株食べると1日長生きする」と言われる沖縄の伝統野菜の一つ。ビタミン（A・C・E・B群など）、ミネラル（カリウム・カルシウム・…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。すっかり春ですね。みなさまお元気ですか？春になって暖かくなったのに、なぜか疲れやすい気がするという方もいらっしゃるかもしれません。「夜しっかり寝ているはずなのに、昼間も…