スーパーフードの中で最近注目が集まっている「黒人参」。普通のにんじんとは違って真っ黒な色をした姿に驚く方も多いですが、実は素晴らしい美容効果をもっています。

今回はその黒人参の驚くべき美容効果について着目してお話していきます。美容を意識している人、黒人参が何となく気になっている人はぜひ読んでみてください。

 

黒人参の美容効果

 

美容効果

 

黒人参の黒さの秘密は高濃度に含まれる「アントシアニン」という色素(ポリフェノール)にあります。また、他にもビタミンやミネラルを豊富に含んでいるので、さまざまな美容効果をもたらしてくれます。

 

アンチエイジング効果

 

黒人参の成分として注目すべきは「アントシアニン」です。ブルーベリーやワインなどにも含まれることで知られ、非常に優れた抗酸化作用をもっています。

抗酸化作用とは、体のサビつきを引き起こす活性酸素を防ぐ効果のことです。例えばシミやシワを引き起こす紫外線は大量に浴びると体内で活性酸素を生み出して老化の原因に。

他にも毎日化学物質や添加物に晒されることの多い現代人は抗酸化成分を積極的に取り入れることが必要です。

 

肌荒れ・吹き出物の予防

 

黒人参にはβカロテンが含まれていて体内に入るとビタミンAに変わります。ビタミンAは肌の状態を健康に保つのに必要なビタミンです。また、ビタミンCも多く含まれていて、コラーゲンの生成を促します。

また、ビタミンB群も豊富に含まれており、脂質代謝を促して肌荒れや吹き出物の予防にも効果が期待できます。

 

腸活で美肌効果と代謝アップ

 

黒人参には食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維は腸のお掃除をしたり、腸内細菌を増やしたりして腸内環境を整える効果があります。

便通が改善するだけではなく、腸の動きが良くなって血行が促されることで肌や身体の代謝もアップします。

 

むくみ予防

 

カリウムが豊富に含まれていることにより、むくみ解消にも効果が期待できます。カリウムはむくみの原因となるナトリウムの排泄を促す作用があります。

 

美容に良いからと摂りすぎには注意

 

黒人参は食品なので、通常の摂取量で副作用が起きることは考えにくいです。ただし、一度に食べ過ぎると血圧の低下や下痢、腹痛などを引き起こすこともあるので注意しましょう。

 

黒人参でインナービューティーを手に入れよう

 

黒人参には美容効果のみならず、健康面にも良い影響をもたらしてくれるスーパーフードです。一般的なスーパーではあまり売られていませんが、ネットショッピングでご注文いただくか、黒人参茶やパウダーのような形でも販売されています。

上手に黒人参を生活に取り入れて、あなたも内側からの美を目指してみませんか?

 

黒人参茶[ビューティー]
黒人参にハイビスカス、月桃をブレンド。
美白・紫外線対策をしたい方に。

黒人参茶[リラックス]
黒人参にレモングラス、アロエをブレンド。
よりリラックスしたい日に。

黒人参茶[クレンズ]
黒人参にターメリック、緑茶をブレンド。
便秘やダイエットなどのデトックスに。

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