夏になると気になるのが紫外線による影響ですが、普段のお出かけやレジャーなどで、ついつい日焼けしてしまってケアをせずにそのまま、ということはありませんか?紫外線によるダメージはとても大きく、健康と美容の両面から見て、しっか…
スタッフが教える「毎日黒人参茶を飲み続けるコツ」
こんにちは。リフェットセレクト の黒沼です。 黒人参茶クレンズを日々飲んでいただいているお客様の中でも、毎日普通に飲めるよという方もいれば、「溜まってきてしまった」「飲みきれない」という方もいらっしゃいます。 毎日飲んで…
暑さもピーク!こんな時こそ注意したい『夏冷え』
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 毎日暑い日が続きますが、みなさま体調など大丈夫でしょうか? 昨年実感した、夏バテの原因。 私は昨年、しっかりと夏バテをしてしてしまった経験から、今年は元気に乗り切るぞ!と…
夏に向けたボディケア|忘れがちな「スキンケア」のすすめ
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 眩しい日差しに夏を感じつつも、肌にはすでにジリジリと感じられるようになってきました。 夏のスキンケアは、顔だけでなく身体も丁寧にしていきたいですね。冬とはまたちょっと違う…
雨の日のおうち仕事〜洗濯編〜
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 とうとう梅雨の時期がやってきましたね。 この時期から夏にかけての雨は本当に気まぐれで、晴れていたかと思うと10分後には突然の土砂降り……なんていうこともしょっちゅう。 お…
3つの摂りすぎに注意!”食べる”梅雨だる解消法
ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか?今回は前回に引き続き、梅雨に感じやすいだるさの対策方法を、食生活と東洋医学を交えてご紹介します。 …
毎日の生活で取り入れたい、日常でできる梅雨だる解消法
ジメジメとした蒸し暑さが続く不快な梅雨時、なんとなく身体が重い、むくみやすい、胃腸の調子が悪い、ということはありませんか? 今回は毎日の生活の中でできる、梅雨に感じやすいダルさの解消方法について東洋医学を交えてご紹介しま…
呼吸で体幹を鍛えよう!毎日続けて動きやすい身体を。
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 先日、腰痛のために鍼灸医院に通院しているお話をしましたが、その後はというと……痛みが良くなったりまた悪くなったりで、ある日、なんと寝返りがうてなくなり、靴下も履けなくなる…
暮らしに「良い香り」を。侮れない香りの効果。
こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。 皆さん、香りって落ち着くだけではなく、実は色々なことにすごく効果があるってご存知でしたか? 今回は、そんな侮れない香りの効果についてお話しします。 香りで虫除け!? 息子…
5月も紫外線に注意!体の内外から行う紫外線対策
温かい日が多くなり過ごしやすくなる5月はまだまだ朝晩は涼しく感じられることもあり、紫外線から守るためのケアの心配はあまりないと感じられる方が多いかもしれません。でも、実は春から初夏にかけても紫外線は多く降り注いでいて、本…