読みもの｜リフェットセレクト

花粉症シーズンこそスキンケア！肌を整え、アレルギー対策を

花粉が飛散し、花粉症が気になる季節になりました。花粉症は季節性のアレルギー鼻炎ですが、環境や食物などアレルギーの原因はさまざまなところにあります。身体の内外からアレルギーをケア腸内環境を整え、アレルギーに強いからだを…

インスタグラマーのスエムさん (@kinoko_cook)が、黒人参茶ビューティーを使ったレシピを考案して下さいました！【黒人参茶ビューティー入り！黒人参茶のチアジャム】 ●材料（作りやすい分量）黒人参茶ビューティー…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。以前に生姜についてのお話もしていますが、この冬は特に生姜をたくさん食べるようにしています。また、寒さが大の苦手な私は、東京に住みながら寒冷地用の帽子をかぶり、靴はアウト…

野菜の王様とも呼ばれる「ケール」の名前は聞いたことがあるけれど、野菜として食べたことはない方が多いのではないでしょうか？野菜ジュースや青汁の原料などに良く使われていますが、あまり日本人の食生活にはまだ浸透していない食材で…

みなさまこんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。東京でも、天気予報に雪マークがちらほらと見られるようになってきました。お天気のいい日には、すっきりとした寒さの中に太陽の暖かさがしっかりと感じられ、気持ちがいいで…

今年もやってきましたね、バレンタイン。私にとっては正直、毎年訪れるたびに着実に遠ざかっていっているイベントなのですが…^^; と言いつつ、この華やぎあるイベントを楽しまないなんて少しもったいない気もしています。気持ちを…

インスタグラマーの古川沙恵さんが、黒人参茶リラックスを使ったレシピを考案して下さいました！【黒人参茶リラックス入り！動物性不使用みかんのスポンジケーキ】 ●材料（作りやすい分量）〇みかん中サイズ 1つ (皮をむい…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。年が明けて、より一層寒さが厳しくなってきましたね。そして寒い冬の時期は、毎年どうしても風邪が流行るもの。今年も昨年に引き続き、新型コロナウイルスが猛威を振るっていて、不…

どくだみは日本では古くから民間薬として使われてきた経験もあり、どくだみ茶としてもよく知られています。しかし、どんな効果があるのかよく知らないという方も多いのではないでしょうか。身の回りでもよく見かけるどくだみは簡単に日…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。風も冷たくなってきて、乾燥も気になりだす今日この頃。我が家は秋口から、夜間はすでに加湿器を付けています。。自然派の保湿ケアにはやっぱりオイル。そして最近、オイルにハマ…