読みもの｜リフェットセレクト

9月でも要注意！？夏バテを防ぐキーワードは「温度調整」！

昔の夏バテといえばエアコンがないことが原因で暑さで体が疲れてしまうことが原因でしたが、最近ではエアコンによる気温差や冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎで夏バテになる人が増えています。夏バテは食欲不振や疲労、さらには夏風邪の…

若い頃は夏が来るのが楽しみだったのに、いつからか夏バテに悩まされるようになって夏が苦手になってしまった…という方は多いのでは？近年は酷暑と呼ばれるほどの異常気象が続いていて、夏バテや熱中症で体調を崩す人があとを断ちませ…

夏といえば海！プール！ビアガーデン！キャンプ！フェス！…イベント多すぎて休む暇なんてないっ！そんな夏を満喫するために夏バテ知らずの元気な身体をキープしたい〜！結局夏バテっていつからいつまで気をつけたらいいの？夏を遊…

こんにちは。リフェットセレクト黒沼です。ようやく夏が見え隠れしてきましたね。暑いのが好きな方もいれば、汗をかくから嫌だ、という人もいるかとは思いますが、私は、夏が、大好きです！！確かにジメジメ暑いのは嫌ですし、通勤…

うだるような暑さが続くと、ついつい冷たい飲み物やアイス、そうめんなどを口にしてしまいがちですよね。でも、そんな毎日を続けていると気温の高さとは裏腹に、体の内側が「内臓冷え」で冷えきってしまっているかもしれません。内臓冷…

アロマというと香りを楽しんでリラックスするために使うというイメージが強いかもしれませんが、実はインナーケアにも活用することができます。例えば、お腹が張るときや消化不良のときなど、病気ではないけれど不調という時にはアロマ…

夏、外は暑いのにカフェやお店に入った瞬間に「寒っ！」ってなったことありませんか？足元はサンダルやミュール、薄着の状態で室温23度とか…もはや冬！これで女子の身体は冷えないわけない！ということで、ほおっておくと様々な体…

美容にも健康にも関わりが深い「腸」が注目を浴びていますが、その「腸」のインナーケアに役立つのがお茶です。お茶には健康および美容へのさまざまな効果があることで注目されています。あなたもティータイムをかしこく活用して気軽…

日々、食べる物を選ぶとき、腸のことまで考えられていますか？多くの方が美味しさや好みで食べ物を選んでしまっているはずです。腸が汚れると健康や美容においても悪影響を及ぼします。見せかけだけではない真の美しさと健康を手に入れ…

こんにちは。絶賛子育て中・フェットセレクトの上田です。メルマガではすでにご挨拶しましたが、この1月に出産をしました。現在半年の男の子を育てていますが、なんと育児の大変な事。末っ子選手権があったら日本代…