読みもの｜リフェットセレクト

ミラクルスパイス・ターメリックの効率的な摂取方法・摂取量とは？

お酒を飲む人向けのイメージが強いターメリック（秋ウコン）ですが、実はそれ以外にも免疫力アップ、美肌、ダイエットなど様々な効果が期待できるスパイスです。今回は、ターメリック（秋ウコン）を飲むのに最適なタイミングを目的ごと…

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか？アーユルヴェーダはインドやスリランカなど主に中央アジアで行なわれている伝統のある東洋医学のひとつで、現在でも医療のひとつとして継承されています。…

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。夏が近づき、朝起きると汗でべったり。頭はもう洗いたくないけどスッキリしたい。。ということありませんか？本日は野生の柚子を使ったコスメ「ピュトン」のスカルプローション「レスキュ…

「ヒハツ」冷えの気になる女性は、一度は聞いたことのあるスパイスではないでしょうか？身体を温める系のスープに「ヒハツ入り」と書いてあったり、入浴剤の成分にも小さく「ヒハツ」という名前が並んでいたり。また『主治医が見つか…

インドやスリランカでは毎日の食卓に欠かせないおなじみのターメリック（秋ウコン）は、日本では二日酔いに効くイメージがあり体に良い印象があります。また、最近では、サプリメントや栄養ドリンクなど日常生活でターメリック（秋ウコ…

梅雨入りして湿気も増えつつ、夏に向けて紫外線も増えつつ… また、お肌に髪にと色々と気を使わなければいけない季節になりましたね。特に髪に関しては、湿気のせいで髪の毛がまとまらない！ことがあったり、強い紫外線を浴びて髪が傷…

こんにちは。リフェットセレクトの上田です。みなさん、梅雨も「ゴールデンラテ」、楽しんでいただけていますか？私は冷たい牛乳とプレーンヨーグルト（セブンイレブンで売っているプレーンヨーグルトが個人的にオススメ）に混ぜる「ゴ…

「モリンガ」は注目のスーパーフード少し聞き慣れない名前ですが、この植物が今、スーパーフードを超えたミラクルフードとして世界中で注目されているんです。モリンガは、インド西北部を原産とする木で、和名は「ワサビノキ」といい…

「100歳時代」という言葉をご存知ですか？ただ100年生きるのではなく、健康的で清々しく歳を重ねるためには、健康であることが必要不可欠ですよね。また、体は元気であっても物忘れがはげしい、記憶力がどんどん低下しているよ…

鮮やかで印象的な黄金色をしているターメリック（秋ウコン）ですが、実際にどのような香りや味なのかをご存知でしょうか。最近ではターメリックをココナッツミルクなどで割る「ゴールデンミルク」の流行により身近になりましたが、カレ…