温活 | lifet select

【アレンジレシピ】黒人参茶で楽しむ秋冬の温活習慣

日増しに秋が深まり、いよいよ寒い冬が一歩先まで近づいてきましたね。身体の冷えは万病の元。あたたかい黒人参茶にちょい足しアレンジをして、身体の中から温活しませんか？ドライなつめ + 黒人参茶ビューティー &#8211…

寒い季節がやってきました。冬生まれにも関わらず、寒いのが大の苦手な私・スタッフ上田。そんな寒がりで三日坊主な私が、長いものでは10年も続けている温活の方法についてご紹介します。三日坊主でも温活が続いているポイント …

これから更に冷え込むこの季節。皆さんの手足はもちろん、胃腸も冷えていませんか？冷えはからだに不調が出やすくなるので、そのまま我慢をしているのウェルネスを考えるとあまりおすすめできません。今回は、温活におすすめしたい「…

お風呂は日々欠かせないものですが、なんとなく入っていませんか？今回は、東洋医学の陰陽五行であなたのタイプを見つけ出して、毎日の生活の中で感じるちょっとした不調やストレスなどをお風呂に入りながらケアする方法をお伝えします…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。毎日暑い日が続きますが、みなさま体調など大丈夫でしょうか？昨年実感した、夏バテの原因。私は昨年、しっかりと夏バテをしてしてしまった経験から、今年は元気に乗り切るぞ！と…

気温が上がりコートやニットなどが必要なくなったので、もう風邪ともサヨナラ…と思いきや、春は意外と風邪を引きやすかったり体調を崩しがちな季節。東洋医学では春も風邪に注意が必要と考えられています。風邪(ふうじゃ)…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。風も冷たくなってきて、乾燥も気になりだす今日この頃。我が家は秋口から、夜間はすでに加湿器を付けています。。自然派の保湿ケアにはやっぱりオイル。そして最近、オイルにハマ…

毎日しっかり寝ているはずなのに、なんだか疲れが取れなかったり、いつも眠気がとれず、クマが消えないという経験はありませんか？それは睡眠の質が低下しているのかもしれません。睡眠は私達の体を健康に保つためだけではなく、肥満や…

こんにちは。リフェットセレクト編集部の渥美です。みなさん、体調など崩されていませんでしょうか？我が家は、家族順番に風邪をひいていて、今、私が最後の番です。笑すでに元気になった仲間を羨ましく眺めながら、養生しております…

お布団に入ってもなかなか暖まらない、しっかり洋服を着込んでいても手足だけがいつまでも冷たい。そんな辛い冷えのお悩みをお持ちの方も多いと思います。冷え性改善対策として、服の着方の工夫や運動などの他、食べ物による体質改善を…