アーユルヴェーダという言葉を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか? アーユルヴェーダはインドやスリランカなど主に中央アジアで行なわれている伝統のある東洋医学のひとつで、現在でも医療のひとつとして継承されています。…
【レシピ】いつでも食べたい「黒人参茶入り」大人のちりめんチャーハン
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 ちょっと間が空いてしまいましたが、、、 4回連載企画・新宿御苑のスパ「Via Monte(ヴィアモンテ)」の主宰でありエステティシャンのTAMAKOさん考案レシピも第三弾です。…
黒人参茶クレンズ、1ヶ月飲んでみます。
みなさんは、これだけは続けている日課や習慣てありますか? 私はヨガを続けて4年目になります。もう少しで5年目に突入です。 ヨガを習慣にして、ずいぶん身体は変わりました。筋肉です。やはり筋肉が全然違います。そして言わずと知…
【レシピ】「黒人参茶 クレンズ」でシンガポールの本格ソウルフード
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 先日より4回連載企画としてスタートした、新宿御苑のスパ「Via Monte(ヴィアモンテ)」の主宰でありエステティシャンのTAMAKOさん考案レシピ。 ゴールデンラテを使ったク…
ポテンシャルたっぷりなワイルド柚子を”ピュトン”で楽しもう
こんにちは。リフェットセレクトの上田です。 本日は冬至ですね! 冬至といえば1年の中でもっと日が短い1日のこと。これから夏至に向かってだんだんと日が長くなっていきます。 日本では「日没が早いね」くらいですが、北極圏などで…
不眠かな?と思ったら。気持ちよく眠るための生活習慣
眠りたいのに眠れない…そんな経験はありませんか?今回はストレスなく自然に眠るための生活習慣についてご紹介します。 まずは不眠体質のチェックから □生活や食事が不規則 □眠る前に飲食をする □運動はほとんどしない □眠る前…
本日発売!体の中から整える「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」を試してみました
こんにちは、リフェットセレクトの上田です。 本日より発売となりました!「natoha 黒人参茶 バランスリペアセット」 1週間のご予約期間でたくさんのご予約をいただき、ありがとうございます。 ひしひしと、こ…
夏でも温かい飲み物が良いのはなぜ?
夏に温かい飲み物?と思うかもしれませんが、温かい飲み物は、夏冷えを予防し、体へとても良い効果が期待できると言われています。それってなぜでしょう?? 夏冷えとは 『夏冷え』というのは言葉通り、夏に身体の中が冷えている状態の…